新鲜蚕豆的做法大全

新鲜蚕豆的做法大全

1、蚕豆米炒蛋。

用料：

蚕豆米300g、鸡蛋3个、辣椒3个。

做法：

（1）准备好播好的豆米，最好分开两瓣，这样更容易入味。

（2）鸡蛋打散。辣椒切丁备用。

（3）把豆米，辣椒，都放入打散的蛋液里。加入盐调拌，腌制十分钟。

（4）锅里油烧热，转小火倒入豆米蛋液，一定小火哦。

（5）转大火炒开，试下咸淡，淡的话加点盐。不用炒时间太长，豆米和鸡蛋很容易熟，炒太烂，就不好吃啦。

2、蚕豆滑蛋。

用料：

蚕豆100g、鸡蛋1个、水一点点、油适量、香油一丢丢、盐一丢丢。

做法：

（1）蚕豆，吃多少剥多少，以免水分流失。

（2）剥好壳的样子。

（3）蚕豆去皮。快要剥完的时候拿个奶锅烧点水。

（4）水开后放点盐，放点香油，再倒入蚕豆中小火煮2分钟即可。盐和香油尽量不要省略，这样煮出来的颜色好看。蚕豆煮熟了自己都会飘起来。煮久了就烂了不好看。

（5）煮蚕豆的功夫打一个鸡蛋，加入一点水。这样蛋更嫩。

（6）煮好控干水的蚕豆。

（7）锅中放点底油，油热下鸡蛋液，快要凝固完的时候倒入蚕豆，用筷子和匀，再加点盐就完成啦。

（8）装盘，春天的颜色。早餐尽量给娃多点色彩搭配。

3、葱香嫩胡豆。

用料：

嫩胡豆荚1斤、花椒少许、盐1茶匙、味精1茶匙、小葱1根。

做法：

（1）从豆荚里面摘出新鲜的胡豆。

（2）把豆子倒入滚水里略煮几分钟。

（3）热锅下油，中火煸香花椒。

（4）煮好的胡豆洗净控水，入油锅翻炒至皮衣暴裂。

（5）关火，下盐和味精和葱花，拌匀即可出锅。

葱油蚕豆的做法

制作葱油蚕豆的步骤如下：

1、准备材料：蚕豆两斤、葱四五根、盐一勺半、味精半勺；

2、将蚕豆剥壳取出豆子，葱切成细碎；

3、 锅中倒入少许油，油热放入三分之一加入葱爆炒；

4、倒入蚕豆煸炒一会儿，加炒边淋少量水，加盐略焖；

5、两分钟后开盖再炒，感觉蚕豆已软，加味精调味，撒上剩余的葱花，关火盛出即成。

在家种蚕豆的方法

1、450克蚕豆种子,洗干净,用60度左右的水泡上一个晚上。小粒品种的种子比粒品种种子更加适合做蚕豆苗。

2、泡好后，控干水，盖上湿润的布催芽，视气温的高低大约需要2-3天时间，将会有大约80%-90%的蚕豆种子出芽。

3、找一个带眼的容器，可以采用大号育苗盒。在容器或育苗盒力铺上一层土，将发好芽的蚕豆种子均匀铺上。

4、铺好豆子，再盖上一层土，放阳光不能直接照射的地方，但是却要有充足的光线。

5、等待豆苗破土而出。一般说第一茬豆苗播种后大约需要10-20天的时间，具体要看气温的高低。

胡豆和蚕豆的区别是什么

胡豆和蚕豆没有什么区别，蚕豆就是胡豆。蚕豆，又叫胡豆，佛豆，江南一带，喜欢在立夏时节食豆，因此又称作立夏豆。宁波人则习惯叫倭豆，而且在立夏前后，几乎是家家户户都吃蚕豆，都喜欢吃蚕豆，不少人家还将蚕豆跟大米饭一锅煮，称为“蚕豆饭”。

蚕豆的做法

备齐食材。

蚕豆米冷水下锅，煮大约10分钟，将蚕豆米煮烂。

捞出煮烂的蚕豆米控水后，放入盘子中用汤勺背部将其压成泥。

蒜瓣剥皮切碎，将蒜末和面粉加入蚕豆泥中。加入适量食盐和十三香，用筷子搅拌面粉。

然后搓成大小均匀的丸子。

锅中放入油，油六成热加入丸子，小火炸丸子。不断用锅铲翻动丸子，使其受热均匀，小火油炸至四周金黄色。

捞出丸子控油，加入辣椒粉和孜然粉，很香哦！装盘，成品图出炉。