银耳汤怎样做可以去火

银耳汤怎样做可以去火

1、原料：银耳，梨，冰糖，枸杞，红枣。

2、做法：

（1）将银耳洗净浸泡，撕成小块;

（2）放入炖锅中，加适量水，中火煮开;

（3）将雪梨切块，放入锅中煮30分钟;

（4）加适量冰糖、枸杞、红枣，小火煮至粘稠即可。

3、功效：

银耳汤含有多种营养物质，富含蛋白质、维生素、矿物质等，适量食用能为身体补充多种营养成分，还能清热生津、润肠通便，上火的人可以适量食用，但要注意，银耳汤适合虚火的人食用，实火者应该食用黄瓜、菊花、绿豆等清热解毒的食物，实火常见口干生疮、咽喉肿痛、口苦口臭等症状。

怎样做鸡腿好吃又简单

1、鸡腿除净绒毛，去骨（不能将皮肉切开拆骨），放入盆内；烧开水唤，投入鸡腿，煮约2分钟后捞起，洗净血沫。

2、原锅洗净，放下鸡腿，加入清水150克、黄酒、酱油、糖、葱盖、茴香、桂皮，烧开后，转小火烧熟约30分钟，取出，冷却后，切片装盆，浇点原卤即好。

烤箱怎样做烤肉饭

1、肉洗净，去除多余水分，加入奥尔良调料拌匀。

2、拌好后放在一旁腌制。

3、接下来把菜洗净。

4、切成片状分开放入垫着油纸的烤盘。

5、然后用保鲜袋装点蚝油均匀的挤在菜上。再倒几勺油，拌均匀。

6、这就是拌匀之后，放入烤箱230度15分钟。

7、考完菜后装入盛好饭的盒子里。然后接着在油纸上放肉。放入烤箱230度20分钟。接着玩手机。完全可以坐着做。

8、考好后就放入碗中。

9、像这样，可以挤沙拉了，不喜欢可以不挤。

粉蒸鱼怎样做

1、在鱼片里放入盐、酱油、姜米、葱花、料酒、调和油、香油，拌匀码味十分钟以上。

2、加入米粉、汤拌匀。

3、放沸水蒸锅中大火蒸约二十分钟。

4、取出后撒上香菜即可食用。

5、最好能用鲜鱼，味道会比较好。选用草鱼、鲫鱼、鲢鱼、鲤鱼等都可以。