四步助你保持冷光美白牙齿的长效

四步助你保持冷光美白牙齿的长效

不要食用有色物质 爱美者在做完冷光美白后，牙齿是处于一种比较透明的状态，这个时候非常容易染上色素，所以，冷光美白后24小时之内尽可能不要食用色素食物，包括茶、酒和吸烟等，这些都非常容易导致牙齿染色。

使用美白牙膏 冷光美白之后，受术者在日常生活中应该使用美白牙膏来刷牙，这样的话就可以减轻冷光美白后的牙齿再度着色了。

少食用容易着色的食物 冷光美白之后爱美者要尽可能的少吃咖啡、红酒之类容易着色的深色食物。

养成良好的口腔卫生习惯 虽然冷光美白的效果很好，不过要想保持长久的效果，术后的护理很关键。冷光美白之后，受术者应该更应该要保持良好的口腔卫生习惯，比如饭后要多刷牙漱口，保持口腔清洁。美白的同时可以清洁口腔，预防牙齿疾病的发生。

美白牙齿的六个小方法

零陵香、香白芷、青盐、升麻各15克，细辛6克，麝香(另研)1.5克，砂锅细末、石膏细末各30克。将前5味药共研细末，再与后3味混合，一起精研，每晨以指沾药擦牙，后以温水漱口。本方功能可让牙齿美白，除口臭，适用于牙齿黑黄者。(请在中医指导下用药)

沉香、麝香各3克，细辛15克，升麻、藁本、藿香叶、甘松、白芷各8克，石膏125克，寒水石60克。上药共为细末，每日晨起揩齿。本方功能芳香辟秽，散寒燥湿，适用于齿垢及口臭者。(请在中医指导下用药)

白矾适量。研细，用牙刷蘸此粉刷牙。可让牙齿美白，除烟黄。(请在中医指导下用药)

地骨皮、郁李仁、生干地黄、杏仁各30克，川升麻45克，藁本、露蜂房各15克，麝香2.5克。将药捣细过筛为散，每用3克，以纱布包裹，常含咽津。本方适用于齿黄黑枯燥无泽者。(请在中医指导下用药)

生大黄、熟大黄、生石膏、熟石膏、骨碎补、银杜仲、青盐、食盐各30克，明矾、枯矾、当归身各15克。诸药共研为细末，每晨起先将少许此药末涂擦牙根上，十分钟后以冷水漱吐。久用本方可使牙齿洁白，至老不松动。(请在中医指导下用药)

青盐、生石膏各15克，制补骨脂12克，花椒(去目)、白芷、细辛各5克，防风、薄荷叶、旱莲草各8克。将药生晒，研为细末，每天清晨用牙刷蘸药末，轻轻刷牙，并含3～5分钟，再用清水漱口。本方能固齿止痛。(请在中医指导下用药)

简单美白牙齿的方法

1、可以使用柠檬汁或者是花生草莓等食物，对于牙齿美白都有着非常不错的效果。在平时也可以选择美白效果比较好的牙膏，比如：小苏打牙膏就是很常见的。另外，在平时也要注意保持牙齿的清洁，养成早晚刷牙的习惯。

2、我们每次刷完牙之后可以用柠檬汁涂抹牙齿，这样坚持下来的情况下，我们的牙齿不会出现那么黄的现象，但是需要坚持一段时间才能看到效果，短时间内效果并不会特别的明显。这种方法也是非常简单的一个小窍门，可以进行尝试。