大学生跑早操的好处

大学生跑早操的好处

1、强身健体。

2、改善运动系统的功能，经常参加早操活动，可使肌肉组织的贮氧能力提高，改善肌肉组织的能量供应，增强肌肉组织的耐久力，从而使肥肉纤维增粗，肌肉体积和力量增大弹性提高，肌肉变得发达，结实而有力。

3、早操可以提高呼吸系统的能力。

4、提高和改善循环系统的功能。

5、养成勤劳的好习惯，不使懒惰缠身。

6、增强集体凝聚力，使我们更团结向上。

国内有哪些什么大学生折扣

1、火车票。拿学生证可每年购买四次从家到学校这个区间的火车票、高铁票。硬座票、加快票和空调票是享受五折的；动车组与二等座是打七五折。

2、景点门票。基本上大多数景点门票都对大学生有所优惠，不过需要在购票时拿上学生证，可以打五折，非常划算。

概括大学生就业难的主要原因

1、大学生竞争激烈，大学生就业竞争日益激烈。首先，全国每年都有大量的大学生毕业，大学生就业人数不断增加，加强了竞争压力。其次，全国每年都有很多人从工作岗位下岗，他们也在努力寻求再就业，与毕业大学生也展开了竞争。最后，由于一些大学生好高骛远，不愿从事一些待遇相对低的工作，以致于不能让自己实现就业，而苦苦追求待遇高的工作，最终都因为能力不足，竞争不过而失败。

2、学生仍然期望过高，大学生就业理念也存在一些误区，如“宁到外企做职员，不到中小企业做骨干”“创业不如就业”，“就业难不如再考研”等。此外，据2006年大学生就业调查报告显示，目前六成大学生月薪期望值低于2000元。但近八成的用人单位却认为大学生仍存在期望过高的现象，主要表现在薪酬、地域、个人发展机会、职位要求、行业要求、假期要求和要求专业对口等方面。

3、知识沉旧，转化率低，被调查的60%企业反映，应届大学生到岗工作，学什么专业干什么工作，实际知识应用率不足40%，而且多数学生表现出所学过的知识转化不出来，不能变成自己在岗的实际能力。我国大学生一般适应周期在1—1.5年才能独立完成工作，而发达国家的大学生到岗适应期是在2—3个月。知识经济时代，知识生产率已逐步替代了劳动生产率，生产知识的经济与用知识生产的经济正在悄然改变着人们的就业方式。“知识就是力量”已被转化了的知识才是力量所替代，知识的时效性在快速缩短，50年代大学生知识能用30年，90年代大学生知识能用10年，2003年统计，大学生所学知识能用3年。我国入世后，这种趋势愈加明显。

4、社会发展的区域存在不平衡，东部发达地区为毕业生提供了良好的生存环境和较好回报发展的前景，成为人才输入省。在这些地区人才竞争激烈，很多学生未能有效就业，即使处于失业状态也不愿去西部地区就业。在西部地区，却存在大量的岗位找不到毕业生。

5、原因5.毕业大学生自身综合素质不适应市场需求，导致就业难。首先是因为部分大学生在大学里不学无术或者学无所得，没有一定的专业素质，能力无法满足人才市场的需求，因而无法实现就业。其次是因为对于竞争日益激烈的毕业大学生就业市场，一些公司和企业也相应地提高了标准和要求，严格的挑选毕业大学生，寻求专业素质较高的大学生，进一步加剧了就业难的局面。

6、企业用工制度不合理，一些私营企业用工制度极不合理，不但不和员工签订劳动合同，而且社会保险、养老金、公积金等一系列社会福利也没有。另外，起薪较低，升幅不大，并伴有苛刻的罚款制度，让大学生确实受不了。同时，用人单位还设置经验、性别等障碍拒绝应届毕业生。拒绝的理由有动手能力差、需花费培训费用、稳定性不高等等。用人单位在招人时追求实用和低成本，存在眼光短视和心态浮躁的情况。

7、大学生人才结构失衡，供求矛盾加大。，近年来的人才市场需求供给情况反映，各技术等级的劳动力呈现供不应求的局面，以机械加工为主的技术、技能型人才短缺，致使出现了部分工科类大学生在校期间又到劳动部门开设的技工培训学校学习拿到技能等级证书。

8、学校办学方法和观念落后，一些学校的办学方法和观念落后，没有市场意识，专业设置与市场需求脱节，大学生所学专业不符合市场需求，出现了供需的结构性矛盾。此外，部分高校对毕业生就业工作的重视程度不够，就业工作还缺乏系统性和科学性，就业工作往往毕业前才进行，就业指导仅仅是一种职业介绍，而在某种程度上还是脱离实际的泛泛而谈。“调查显示，非常需要职业指导的大学毕业生对本校就业指导机构的了解程度多寡不一，其中非常了解和比较了解的只有1/3的人，有1%的人根本不知道学校有这样的机构。”这说明大学职业指导工作还有很大的发挥空间。

才真旺姆，美女大学生为何出家

才真旺姆，原名马滢，一个毕业于青岛大学的济南姑娘。她曾说：此生不负为人愿，悲作航船智作帆。若人识得心中宝，千年险路一日还。写出这样一首充满智慧与力量的七言诗的她，还是一个美女的她好奇吗。本期佛教人物，小编带你看看美女大学生为何出家。

1、自幼外婆信佛，但也是大家所谓的“迷信”，停留在仪式之上，并没有真正学习佛法的道理。小时候跟着她拜佛访寺，虽没有太大感受，但也是一个缘起的形成。

09年4月，我大二，开始没来由地亲近佛法。独自去市图书馆找佛法的书籍来看，看的第一本书就是《图解密宗》，在牛皮纸的本子上做了很多笔记。然后开始浏览一些佛法论坛，请来楞严咒每天诵读，也产生很多感应甚至奇迹，并有着明显的消业现象。但是因为没有善知识的引导，我渐渐发现，自己读经学佛还是无法解答我的诸多疑惑。

因缘巧合之下，我开始慢慢被其他修行领域吸引：西洋占星、灵性修行、水晶、塔罗、外星文化……真是各种法门接触了一个遍，也上过一些心灵成长的课程。这确实给了我一些感悟与成长。但还是在根除烦恼及解答宇宙终极疑问上，我渐渐发现这些方法的无力。在重重疑惑里，我和朋友同时醒悟，还是佛法最究竟。那时我在博客上写，宇宙啊，赐给我一个师父吧。一周后，2011年2月，我便遇见了上师。现在回忆起来，皈依上师三宝的那一天，是我生命中最重要最温馨的一天。同年8月，从上师所在的神山回来之后，我依教进入索达吉堪布的“菩提学会”学习，才算一点点明理，逐渐深入佛法。

2、为什么会选择出家？

很多人佩服我出家的“勇气”。我常常回复说，就像有了金子自然扔掉废铁一样，根本不需要任何勇气。当我们逐渐进入佛法，通过学习、观察、实践，你会发现佛法句句真理，并真切臣服于佛法广博无边的智慧。那时，做出这个决定一点都不难。如微博中所写：

“每每有人问我为何会出家，总是不知该怎样回答。没有发生任何事情，亦不存在什么逃避。原因里，有对人生与轮回之苦的体悟（出离心），有为众生拔苦之渴望（菩提心），有对宇宙终极实相的探求（无二慧）。最后只能回复一句话：我出家，是因为佛陀说得对。”

当然，每个人因缘不同，不是所有学修佛法的人都会出家。通过佛法降低烦恼，在家做一个好人好居士也好。能够让自己安宁自在的生活，何乐不为呢。

3、“才真旺姆”这个微博名字是谁取得？有什么含义吗？

“才真旺姆”是我出家后法名的藏文音译，翻译过来是“持寿自在母”。是剃度那天大恩上师所赐。上师会根据每个人的特质取不同的名字。出家前做居士时的法名是“慈诚卓嘎”，“持戒白度母”之义。

4、出家这个决定是受家庭影响，还是自己某一刻的顿悟，还是经过一段时间的思考？

“2012年7月，我第二次上神山。彼时并没有出家的想法。而上山之后，惊如上岸，一看山下，满满的全是漩涡。之前在世间，因所有人都在漩涡里转，一个赶一个，难有发觉，临至圣地，才突晓差别。记得那个早上，我在神山湿漉漉的清晨醒来，听见上了岸的自己说：我再也不想下去了。”这是微博里对这个问题的描述。

但是当时，虽然不想下山，也不想出家，因为知道自己心并不稳定。但是自己同时又很清楚，不想出家，是因为自己福报不够、业障太重所致。出家是需要大福报的。但在哪里集资净障最好？当然是在山上。于是我决定一直在山上待到能出家为止。

后来我和几个道友被上师派到上师的家乡学习藏语。非常美丽的一个藏地村落，加持很大，每天一打开窗，就能看见亚拉雪山。我百度了一下，“亚拉”是“舍得”的意思，有得要先有舍。一个月后，心已经从高山瀑布变成静水流深。之前刚上山时问上师，我可不可以出家，心里特别忐忑，就害怕上师让我出家，上师就回答：“哦……慢慢来慢慢来……”后来心定后再打电话问上师，我可不可以出家，心里一样特别忐忑，害怕上师不让我出家。上师回答说：“哦！很好的！很好的！”高兴的我眼泪都流出来了，拉着当时尚未出家的图丹蒋扬师就跳起来。蒋扬师是87年的，从山大研究生考取了南大博士，也是在那时发现自己本来就想出家，读什么博士。我们同一天剃度。

5、每天都吃些什么？自己做吗？

自己一间房子，自己做。常常停电，就拾柴烧火。菜由寺院统一下山采购统一分发，以白菜土豆为主，其他菜也会有，断菜的时候，便以糌粑或野菜为主。

这里虽然赶不上汉地条件，但相对于藏地其他寺院已经好很多。就是冬天麻烦些，要考虑菜的防冻问题，但还是常常被冻坏。比如土豆，最好是提前埋起来，不然几天后就冻硬了，太阳一晒化成蘑菇一样软软的样子，皮一剥就下来。去年预备过冬的土豆都冻坏了，就花几下午时间去皮、切条、用盐把水煞出来、再炸，这样就可以存放很久。有时没时间做菜，就直接抓一把来一炒就好。

6、还会还俗么？

如微博所说：“你知道，当一个人已经醒了，就不可能再像睡时那样去执着梦境了。”也提到了在电影《黑客帝国》里莫斐斯让尼奥从红色和蓝色两个药丸中选一个，选蓝色的就可以在虚幻的世界里忘却一切，安静地活着；选红色就会发现世界的真相，但要面对各种挑战。在这两个药丸里，我们选择的是后者。但是发现和《黑客帝国》里的真相比较，我们的真相要美好多了。哈。