排骨红萝卜玉米木瓜汤的功效

排骨红萝卜玉米木瓜汤的功效

1、有益肠胃、润肺燥：玉米能止血、利尿，又能降胆固醇，红萝卜宽中行气、健胃助消化，猪脊骨补阴益髓又健筋骨，此汤对糖尿病者，以及消化不良、食欲不振的高血压者特别适宜；

2、补肝明目：因为这种汤品有大量的胡萝卜素存在，这种物质兴量可以补益肝脏，还能预防人类的夜盲症，提高视力，对人类的视力下降有很不错的功效；

3、美容养颜：胡萝卜玉米排骨汤一种可以美容的特色汤品，这种汤品中的维生素E含量很高，它能加快皮肤细胞再生，抑制皮肤老化，经常食用能减少皱纹和色斑的生成；

4、补钙，补充维生素：玉米排骨汤中的骨胶原和钙质含量也很高，它们可以提高人类骨骼健康水平，减少骨质疏松和其他关节性疾病的发生；

5、通乳抗癌：木瓜中的凝乳酶有通乳作用，番木瓜碱具有抗淋巴性白血病之功，故可用于通乳及治疗淋巴性白血病（血癌）。

红萝卜饼做法

1、把胡萝卜洗干净，放到榨汁机里炸碎，如果家里没有榨汁机的话，就用到把他切碎，也可以上锅先蒸好待用。

2、把榨好的萝卜汁倒在盆里，然后把小香葱鸡蛋加入，搅拌均匀，最后把面粉倒进去，活成面团即可，放好待用。

3、把活好的面团，搓成长条，然后再切成小段，按成小圆饼，把植物油倒入平底锅中进行加热，要勤翻面，煎至两面金黄即可。

4、把煎好的萝卜饼用刀从中间隔开，再把香肠切成薄片放入萝卜饼内，加入生菜，抹上黄豆酱，加好即可享用。

海参和红萝卜能一起吃吗

海参和红萝卜可以一起吃。做法如下：

主料：海参30克，胡萝卜100克；辅料：葱1根，姜3片，盐5克。

方法步骤：

1、胡萝卜切片，海参泡发，洗净切片，葱切丝，姜切细；

2、锅热油少许，炒葱姜至出香味，倒入海参和胡萝卜；

3、倒料酒，盐，糖，胡椒粉，继续翻炒；

4、炒至水干，滴麻油，出锅。

家常凉拌红萝卜做法

1、主料：胡萝卜350克2人份。

2、辅料：油8克、蒜6克、生抽5克、干辣椒1克、盐2克、味精1克。

3、胡萝卜洗净削掉皮。

4、把胡萝卜搓成细丝。

5、锅里水开后，倒入胡萝卜丝，煮三分钟左右，胡萝卜丝变软。

6、捞出控干水，先加入盐。

7、加入生抽。

8、加入味精。

9、锅里倒入适量油，油烧热，烧到冒很大的油烟。

10、这时候把热油浇到蒜和干辣椒上面，拌匀即可。