红萝卜玉米鸡脚汤的做法有哪些

红萝卜玉米鸡脚汤的做法有哪些

主料：鸡爪、胡萝卜、玉米、黄豆；

辅料：淮山、黄豆、红枣、玉米、盐、红萝卜；

步骤：

1、鸡脚洗净切段，红萝卜去皮洗净切片，葱切段；

2、鸡脚先煮开水焯一下水；

3、锅重新加水煮开，加入鸡脚煮20分钟，再加入红萝卜煮20分钟，加入盐和葱段煮开即可。

红萝卜玉米做法大全

1、红萝卜切成丝

2、倒入红萝卜丝入热油锅翻炒到红萝卜油亮

3、加入有些汤汁的玉米粒，同时也加适量的塩

4、拌炒红萝卜丝到软化后，加入少许葱花，即可

红萝卜南瓜汁有什么功效

红萝卜南瓜汁纤维素和维生素E都比较多，可以抗氧化，对眼睛比较好，另外促进肠胃蠕动，可以清肠排毒，红萝卜汁是一种减肥功效特别出色的饮品，它里面的苦瓜素和胡萝卜素都能加快脂肪在人体内的燃烧，减少它们的沉积，经常食用能起到减肥瘦身的作用。

红萝卜炒木耳的做法

红萝卜及黑木耳都是很有营养的食材，炒在一起，就又是一道既健康又好吃的菜肴

将湿黑木耳洗净，稍微切成适当大小；红萝卜洗净削皮后切片；蒜头、辣椒切丁；葱切成葱花

锅热油后放入蒜头及辣椒爆香

先将红萝卜下锅炒，加入少量的水稍微焖煮一会

加入黑木耳再炒一下，再加入水焖煮熟

加入葱花拌炒提味，并加盐、鸡精调味

美味又有营养的红萝卜炒木耳就完成了