山药的食用部位是什么

山药的食用部位是什么

山药的食用部位是块状根，削皮，将它的粘液用淡盐水洗干净就可用来煮食，山药是一味珍贵的中药材，被历代医家所推崇，称赞为长寿因子，药食兼用的良药佳肴，作为中药它可以制成多种丸药，如六味地黄丸等供人们食用，作为食物蔬菜，它细腻滑爽，别具风味，如拔丝山药，枣泥山药等，山药中含皂苷，粘液质，胆碱，山药碱，淀粉，糖蛋白，自由氨基酸，多酚氧化酶，维生素C，碘质，十六种氨基酸，还有硒，铁，铜，锌，锰，钙等多种微量元素。

在家制作炒山药的家常做法技巧

第一、 带上手套，把山药的皮全部去掉。很多人和作者一样，会出现接触到山药就过敏的情况，所以一定要带上手套。

第二、 山药皮去掉之后放进水里清洗干净，将上面的那层粘液多次清洗，然后切成片，放进水里浸泡十分钟。

第三、 锅里放油烧热，放进去葱姜末翻炒，切一点五花肉肉片放进去锅里炒，让肉片变得焦焦脆脆的时候把山药放进去。

第四、 加点食盐和一勺子生抽，再加上一点味素快速翻炒，山药炒熟之后加一点点耗油出锅，喜欢吃青椒的放点青椒一同翻炒，味道更佳。

山药能和白糖一起吃吗山药的做法

能，白糖与山药一起吃可以起到滋养强壮，助消化，敛虚汗，止泻的功效。

做法:

材料:山药适量，白糖适量。

制作步骤:

1、 选择中细的山药，然后将山药去皮洗干净备用。

2、 将山药切成小段，放入盘子或者其他蒸器容具内，然后均匀撒上白糖。

3、将装山药的盘子放入锅内，待水开后蒸10分钟至15分钟，出锅即可食用。

山药的功效与作用

1、健脾益胃、助消化。山药含有淀粉酶、多酚氧化酶等物质，有利于脾胃消化吸收功能。

2、滋肾益精。山药含有多种营养素，有强健机体，滋肾益精的作用。

3、益肺止咳。山药含有皂甙、黏液质，有润滑，滋润的作用，故可益肺气，养肺阴，治疗肺虚痰嗽久咳之症；

4、降低血糖。山药含有粘液蛋白，有降低血糖的作用。

5、延年益寿。预防心血疾病，取得益志安神、延年益寿的功效。

6、抗肝昏迷。近年研究发现山药具有镇静作用，可来抗肝昏迷。