鸡怎么做才有营养

鸡怎么做才有营养

原料：鸡肉、姜、葱白、清水、花生油、精盐

做法：

1、将鸡去毛，去内脏，洗净，备用；

2、姜去皮拍剁成泥，葱去根须，洗净，取葱白切成丝；

3、将姜、葱、精盐拌匀，分盛二小碟；

4、用中火烧热炒锅，下油烧至微沸后，取出50克，分别淋在二小碟中，剩下10 克盛起待用；

5、将宰净的鸡，放入微沸的沸水锅浸没，浸时用铁钩将鸡每5分钟提出一次，倒出腔内水，以保持鸡腔内外温度一致；

6、约浸15 分钟鸡便熟，用铁钩勾起，迅速将鸡放入冷开水中浸没冷却；

7、倒去冷开水，将鸡晾干表皮，在鸡皮上涂上剩下的10 克熟花生油；

8、全鸡切成小块，盛入碟中即成。

生鸡怎么做好吃

生鸡可制成冬菇焖鸡更适于食用，具体做法如下;

鸡块洗净沥干水，用油、料酒各一小勺，盐5g，淀粉5g拌均匀，腌制半小时；冬菇、木耳、针菜先用清水泡，沥干水分后放入锅炒干以去水分；将冬菇木耳大火炒约3分钟，盛出备用；在油锅放入葱姜蒜调料，煎香后放入鸡块翻炒均匀；加酱油、盐适量、糖适量，翻炒均匀，加一碗水，防止粘锅，加盖，大火焖烧10分钟；加入冬菇木耳针菜，翻炒均匀，若锅内水分少，可加适量的清水，需注意粘锅；翻炒均匀后加盖，大火烧开后转中小火，闷烧10分钟，待鸡肉熟透即可。

安徽的椒麻鸡怎么做的

1、把洗干净的鸡控水，放在捞子里。一定要控干水，鸡就没那么腥。

2、把鸡身上抹上盐，花椒粉，料酒，点点芝麻油。全部鸡肉都要抹上。

3、准备一点调料。生姜，沙姜，花椒，八角，香叶，桂皮。生姜切片，沙姜切成末。

4、再准备好蒜末。把五粒大蒜籽用刀背拍下去皮再剁碎成末。

5、时间到了，打开锅盖。用筷子插一下鸡，轻轻插进去了，就熟了。

6、再把鸡拿出来放凉来。等鸡肉凉了，就用刀把它砍成块。摆好在盘子里面。

7、锅烧热，放点点花生油，把所有调料都放进去，香味一阵阵飘来，关火。再把调制好的配料全都淋在鸡肉上面。再淋上芝麻油就做好了。