秋葵怎么做才能没有粘液

秋葵怎么做才能没有粘液

1、将秋葵整根洗净,再用盐水浸泡10分钟以上，烧一锅水并在水里加适量盐,烧开之后再下入秋葵，下锅之后要不停翻动，让秋葵受热均匀捞出即可。这样处理过的秋葵就没有粘液了。

2、美容养颜：秋葵含有丰富的维生素C和可溶性纤维，不仅对皮肤具有保健作用，且能使皮肤美白、细嫩；秋葵同时富含类不萝卜素和β-胡萝卜素，可以保护皮肤，减少自由基损伤。

3、降血糖：秋葵的黏液中含有水溶性果胶与黏蛋白，能减缓糖分吸收、减低人体对胰岛素的需求，抑制胆固醇吸收 ，能改善血脂，排除毒素；秋葵中丰富的类胡萝卜素，可以维持胰岛素的正常分泌与作用、平衡血糖值。

4、保护肠胃：秋葵含有果胶、牛乳聚糖等，具有帮助消化、治疗胃炎和胃溃疡、护肠胃之功效，而且它分泌的黏蛋白，也有保护胃壁的作用，还能促进胃液分泌，提高食欲，改善消化不良等症，因此秋葵被誉为人类最佳的保健蔬菜之一，对肠胃健康更是非常有益。

火鸡面怎么做

1、火鸡面做法：锅里加入清水煮沸后关火，加入火鸡面泡5分钟，捞出沥干装盘，之后加入酱包、干料包，搅拌均匀。

2、再加1个鸡蛋、少许香肠片和彩椒块，撒上马苏里拉芝士碎。放入预热好的180℃的烤箱，烤15分钟即可，美味的火鸡面就做好啦。

山芋在家怎么做

1、瘦肉切块，用刀背把肉敲十字纹，最少要敲两面。

2、用生粉、少量水混合均匀，用手抓5分钟以上，让瘦肉全部吸收水分。

3、洋葱、姜、蒜备好。

4、热锅适量油，放入洋葱、姜、蒜炒香，然后放入肉类翻炒到表面变色，切记不可翻炒太久，炒太久会让瘦肉里面的水分流失太多，最后肉质会柴。

5、随后加入开水炖煮50分钟左右。放入山芋、盐、鸡精煮10-15分钟出锅。