怎么做蜂蜜紫薯条

怎么做蜂蜜紫薯条

1、主料：紫薯500g；辅料：蜂蜜10g、盐适量、油适量。

2、蜂蜜紫薯条的做法步骤：紫薯去头去尾，削皮洗净；

3、切成手指粗细的条状，不要太细哦！太细容易变成紫薯泥；

4、加入适量食用油，抓匀；

5、放入微波炉打2分钟，拿出来搅拌一下。这个过程重复3~5次；

6、炒锅里加入食用油，不要太少；

7、油锅6成热的时候倒入打好的紫薯条，中火翻炒，我喜欢吃脆一点的，就放了多一些的油，有种油炸的感觉，喜欢软一点的就少放一些油；

8、加入适量的盐，倒入蜂蜜，出锅。

苗家思乡鱼怎么做

1、将鱼宰杀刮鳞、去鳃去内脏洗净，在鱼背划一字花刀，每刀间隔2厘米，用盐1克、料酒码味。

2、净锅上火放油，烧至油温八成，把鱼放入锅中炸至浅黄色，捞出滤油。

3、锅留底油，放入干辣椒炒香，再放泡菜粒、山椒粒、猪肉末、姜末、蒜粒翻炒后加水，加盐2克、白糖、酱油、鸡精、味精调味，放入鱼，用中火烧6分钟，取出鱼装盘，锅内勾芡收汁、淋红油，浇于鱼身，撒上姜丝、芹菜丝即成。

弓步侧滑怎么做 它可以练什么

1、两手叉腰，右脚向前迈一大步，右腿屈膝，脚尖稍向内，左腿膝盖伸直，脚尖向前，两脚全脚掌着地。

2、身体正对前方，髋部向下压，腰部绷紧，重心在两腿之间。

3、弓步侧滑，这项运动可以训练腿部肌肉和臀大肌，但在你把大腿由侧方滑向中心时，全部是大腿内侧肌肉在用力。

4、你需要一个滑行盘，但如果你没有，只要使用一个塑料容器的盖子，在垫子上做这项运动即可。或者穿上袜子，在木地板上做。

蒜苔和面怎么做

1、蒜苔洗净，瘦猪肉待用。

2、将瘦猪肉切成丁，蒜苔切成小块盛于碗中。

3、锅中热油，稍许将已经切好的猪肉丁放入锅中，翻炒几下加入生抽，继续翻炒。带猪肉变色后，倒入蒜苔块。

4、翻炒均匀后，加入少许食盐，翻炒几下后，倒入用半碗水勾芡的生淀粉。翻炒至蒜苔和猪肉勾芡到一起，就可以出锅了。

5、将蒜苔卤倒在已经煮好的白面上，这碗蒜苔打卤面就做好了。