减肥甜品怎么做

减肥甜品怎么做

1、首先准备原材料：鸡蛋1个，杏仁粉20克，无铝泡打粉1克，草饲黄油30克，甜菊糖5克（根据个人口味增减，也可以换成赤藓糖醇，或者可以不加），可可粉，抹茶粉，淡奶油。

2、鸡蛋在可以微波炉加热的杯子里，打散。

3、加入杏仁粉、无铝泡打粉。

4、加入甜菊糖、可可粉（原味可以不加）。

5、所有食材，搅拌均匀。

6、黄油隔水融化，加入搅拌。

7、微波炉，高火，加热1分钟。取出，晾凉，原味蛋糕就完成了。

8、取出，晾凉，原味低碳蛋糕就完成啦。

青蒜炒猪耳怎么做

1、豆豉切碎，猪耳切细条。

2、青蒜去根洗净，拍松粗梗部分，切寸段。

3、炒锅烧热，倒入植物油，下姜片煸香。

4、倒入豆豉继续小火煸香。

5、倒入青蒜，大火快炒。

6、倒入猪耳，加2勺清水炒匀即可。

7、因豆豉较咸，所以可以不用再加盐，口味重的可以还放些红辣椒一起炒。

果酱软饼怎么做

1、所有材料备好。白砂糖和盐直接放在软化的黄油里。

2、软化好的黄油加盐和白砂糖打发至略微发白的蓬松状态。

3、分2-3次加入全蛋液，每次都充分打发，使黄油和蛋液完全融合。

4、筛入低筋面粉和奶粉，搅匀成湿润的面团。

5、取合适大小的面团搓圆，放在烤盘中，注意彼此之间要留空隙。

6、在面团中间戳个洞。

7、在洞洞里填上果酱。

8、入180度预热好的烤箱中层，烤15分钟即可。

排骨汤怎么做肉冻

1、准备材料：牛骨头1000g左右、白萝卜1根、胡椒十几粒、姜片几片、料酒2汤匙、水适量、盐适量、醋几滴。

2、把骨头清洗干净，放入高压锅，加入冷水没过骨头，不要盖紧盖子，先大火煮开。煮开后撇去浮沫。

3、加入料酒和一勺醋，盖好锅盖，高压锅发出扑哧的声音后改小火慢慢炖30分钟就可以了。

4、把熬好的骨头汤倒在一个大碗里，先放凉后放入冰箱冷藏一个晚上就可以做成骨头汤冻了。