黑米怎么蒸吃起来糯

黑米怎么蒸吃起来糯

1、把黑米淘洗干净，放入水中浸泡，让黑米充分吸收水分，使黑米粒更软，煮出来的黑米更香黏。最好是浸泡一夜，浸泡时间越长黑米越容易粘稠，营养也更容易溶解。

2、在锅中加入冷水，然后放入黑米开始煮，用大火把水烧沸后换成小火慢煮。煮的时候一定要不断搅拌，使黑米均匀受热，并且防止粘锅。

3、在锅中加入少量粳米或者其他食物，丰富黑米粥的营养。

4、黑米粥煮浓稠后，加入两勺红糖，闷十分钟左右后即可出锅。

要想煮出粘稠的黑米粥，就要减少煮黑米粥的水量。黑米外面有一层种皮，所以煮粥前一定要浸泡，并且煮粥时要不断搅拌。

5、黑米粥只有煮烂才能使黑米释放出营养物质，煮不烂的黑米粥只会增加肠胃的负担，因此，消化不良的人不适宜吃过量黑米，而且最好不要把黑米粥当做早餐。

带鱼怎么蒸好吃又简单

1、备好带鱼段500克；花生油40克；盐3克；蒸鱼豉油两勺；白糖8克；啤酒200克；姜1块；香葱5根；红辣椒1个。

2、先把带鱼处理干净，表面划上花刀，倒入啤酒，放入白糖，浸泡15分钟。

3、把啤酒倒掉，撒入盐抹匀，腌制5分钟。切一点红椒丝和葱丝。

4、把剩余的葱切段，姜切片，铺在盘子上，再摆入带鱼。

5、蒸锅烧开水，放入带鱼，大火蒸12分钟左右。

6、熄火，取出带鱼，倒掉汤汁，淋入蒸鱼豉油。

7、摆上红椒丝和葱丝，泼入一勺热油激出香味，即可上桌享用。

晒干的腊鸭怎么蒸才好吃

用料：腊鸭半只、芋头1个、葱白1节、小米辣2根、蒜末适量、酱油1勺、蚝油1勺、水淀粉半碗。

1、芋头去皮切大块，酱鸭半只斩块备用。生芋头黏液中有一种“芋艿皂苷”的物质，接触皮肤后会刺痒，最好戴手套刮皮。

2、酱鸭切块用温水搓洗两遍，不要长时间浸泡，泡久了鸭子味道就变淡了。

3、调料汁：一勺生抽、一勺料酒、一勺蚝油、适量水淀粉搅匀。

4、起锅烧油下蒜末爆香，倒入料汁煮沸。

5、接着把酱鸭铺在芋头上面，淋上料汁撒葱花。

6、把大碗放到压力锅中蒸20分钟即可。

腊鸭主要食材是屠宰过的鸭子，调料有盐、五香粉、二锅头，制作方法为鸭子腌制过后，采用日晒方式进行脱水，晒干即成。

荞糕怎么蒸啊

营养价值：

荞面被称为保健食品。云南高寒山区普遍种植荞麦，部分地区还把荞麦当做主食，荞类食品很多，如糕点中的荞坨，荞饼等，面饼中的面糕，荞面条，荞炒面等。荞麦具有清热解毒的功效。

食材: 苦荞粉100克、鸡蛋1个、牛奶150克、糖30克。

工具: 蒸笼

制作方法：

1、鸡蛋打入容器中，用打蛋器打成乳白色。

2、依次加入牛奶和糖，搅拌至糖融化。

3、筛入苦荞粉充分搅拌均匀静置10分钟。

4、锅中烧热水，蒸笼里铺上纱布，倒入苦荞面糊，等水开后将蒸笼放在热水上，蒸8分钟关火，再闷2分钟。

南瓜怎么蒸

1、将瓜肉和南瓜籽分开。用水冲洗干净，随意切片或者切块。

2、装入碗中，最好选择陶瓷碗，比较耐高温。

3、可以放点白糖，也可以什么都不放，因为南瓜本身就有甜味。

4、放入蒸隔之上，蒸煮35分钟左右为宜。

5、另外，蒸南瓜一般35分钟左右为宜。如果蒸的时间过短，南瓜肉会生涩难咽，如果时间过长，南瓜肉的营养就会流失，其口感也不佳，因此，蒸南瓜的时间要掌握的恰到好处。