适合老人吃的零食营养

适合老人吃的零食营养

1、牛奶、酸奶、奶酪等乳制品。乳制品营养丰富，能够提供优质蛋白质、维生素B1、维生素B2和易消化吸收的钙。老年人每天应摄入300g牛奶或相当量的奶制品。因此，可以将奶制品作为零食来食用。

2、水果、蔬菜、薯类等。果蔬富含水分、维生素C、钾、镁、膳食纤维等营养物质，可以作为老年人的零食。此外，红薯、山药等薯类富含淀粉、维生素和膳食纤维，可预防便秘。

适合老人用的手机有哪些

适合老人用的手机主要有以下几种：

华立LC101，声音清楚，字体大，屏幕像素不错，很清晰，款式漂亮；康力E99爱福莱，颜色漂亮字体够大，电池使用时间也比较长；金立V666，声音很大，功能强大、操作简单；老来福GS88，音质好，声音大，键盘字体也大，还有语音播报电话本；天语A7718，外观设计直板，触摸屏电阻屏，单点触控，网络模式GSM。

鲍鱼怎么做适合老人

1、材料：鲍鱼1/2个、姜片3片、葱2支、鸡肉4两、金针菇2两、香菇1朵、芹菜2支、米1/2杯、水4杯。

2、腌料：盐1/4大匙、柴鱼味精2小匙、白胡椒粉2小匙、香油2小匙。

3、将鲍鱼洗净，放入清水中浸泡约1天后（可置于冷藏），再加入材料

4、同煮，沸腾后改小火熬煮约2～3小时，待鲍鱼软化后即熄火再浸泡半天，最后取出鲍鱼切薄片备用。

5、鸡肉切片、金针菇切段、香菇切片、芹菜切末备用。

6、将米洗净加入4杯水，先以大火煮沸后改小火熬煮，此时加入鲍鱼片与鸡肉片续煮约30分钟，再加入金针菇、香菇、芹菜末与所有调味料拌匀煮熟即可。

适合老人用的智能手机

适合老人用的智能手机有红米Note、海尔智爱A8、博阅Note、TCL手机、博阅1老人手机等。

1、红米Note

红米Note，这款机型虽然多数使用者都是年轻一族，但是凭借红米Note极简模式，这款机子一样很适合老人使用。联发科八核处理器（4G版四核处理器 ），500W/1300W像素双摄像头，5.5英寸IPS屏幕。对于比较时尚的中老年人，这款机子非常值得选择。

2、海尔智爱A8

海尔智爱A8，这是海尔针对中国老年用户群体推出的一款智能机，4.5寸大屏、30W/500W像素双摄像头、1.3GHZ四核处理器，更大的图标、字体、声音，更简洁的操作系统，作为一款智能老人手机，海尔A8同样很值得推荐。

3、博阅Note

博阅Note，这是一款比较高端的中老年智能手机，搭载了一颗联发科四核处理器、200W/800W双高清摄像头、5.5寸超清大屏、精简的博阅OS系统及适合老人的UI设计、高端手写笔配置，另外和传统的老人机不同，这款机子外观也更加时尚大气了，对于比较时尚的中老年人非常适用。