芒果的热量是多少

芒果的热量是多少

100克可食部分是32大卡，即133千焦。

每100克芒果的热量约占中国营养学会推荐的普通成年人保持健康每天所需摄入总热量的1%。

芒果是一种含水量很高、热量很低的一种水果，但芒果皮中的醛酸等物质可能引起过敏，最好皮去尽后再食用。

中国的芒果的主要产地在哪里

1、芒果原产于印度，主要分布于印度、孟加拉、中南半岛和马来西亚，生于海拔200～1350米的山坡、河谷或旷野的林中，世界各地已广为栽培，并培育出百余个品种，我国主要产于云南、 广西、广东、福建、台湾等地，我国栽培已达40余个品种。

2、温度：芒果性喜温暖，不耐寒霜，温度最适生长温度为25～30℃，低于20℃生长缓慢，低于10℃叶片、花序会停止生长，近成熟的果实会受寒害。生长的有效温度为18～35℃、枝梢生 长的适温为24～29℃、坐果和幼果生长需大于20℃的日均温。

3、光照：芒果为喜光果树，充足的光照可促进花芽分化、开花坐果和提高果实品质，改善外观。通常树冠的阳面或空旷环境下的单株开花多，坐果率高，枝叶过多、树冠郁闭、光照不足 的芒果同开花结果少，果实外观和品质均差。可通过整形修翦，改善园内、树内的光照条件以提高产量和延长盛产期。

4、水分：芒果在年雨量700～2000毫米的地区生长良好，华南地区年雨量分布不均常对生长发育带来影响。花期和结果初期如空气过分干燥，易引起落花落果，雨水过多又导致烂花和授粉 受精不良，夏季降雨过于集中，常诱发严重的果实病害，采收后的秋旱多影响秋梢母枝的萌发生长。

5、土壤：芒果对土壤要求不苛，在海拔600米以下的地区均可栽培芒果。但以土层深厚，地下水位低于3米以下，排水良好，微酸性的壤土或沙壤土为好。

中国哪里有种芒果的

中国种芒果地区如下：

1、广西：广西芒果主要产区集中在百色、钦州、南宁、玉林及柳州的南部等地区，以中晚熟品种为主，主要的栽培品种有台农1号、桂热82号、紫花芒、红象牙芒等，成熟期在6月上旬至9月中旬。

2、海南：全省都有芒果种植，主要分布在昌江、东方、三亚、陵水、乐东、万宁等市县，海南以早熟品种为主，优质品种有吕宋芒、白象牙芒、椰香芒、爱文芒、台农1号等，海南芒果成熟期在3月中旬至6月中旬，收获上市时间一般在4月下旬开始，而海南三亚芒果正常收获上市时间为5到6月。

3、广东：广东除粤北山区外，其余各地都有芒果种植，而主产区集中在湛江、茂名和珠江三角洲等地区，以早中熟品种为主，主要的栽培品种有台农1号、椰香芒、金煌芒、紫花芒、东镇红芒、粤西1号芒等，广东芒果成熟期在6月下旬至8月中旬。

4、云南：云南省芒果主要分布在临沧、华坪、红河、普洱、玉溪、西双版纳等地，以中晚熟品种为主。

芒果的寓意象征

芒果的果语是专一。它代表“你是我心中闪耀不灭的光芒”或“你是我的唯一”。

芒果是杧果（中国植物志）的通俗名，芒果是一种原产印度的漆树科常绿大乔木，叶革质，互生；花小，杂性，黄色或淡黄色，成顶生的圆锥花序。核果大，压扁，长5-10厘米，宽3-4.5厘米，成熟时黄色，味甜，果核坚硬。

芒果为着名热带水果之一，芒果果实含有糖、蛋白质、粗纤维，芒果所含有的维生素A的前体胡萝卜素成分特别高，是所有水果中少见的。其次维生素C含量也不低。矿物质、蛋白质、脂肪、糖类等，也是其主要营养成分。可制果汁、果酱、罐头、腌渍、酸辣泡菜及芒果奶粉、蜜饯等。