VC不能抗感冒?关于感冒的10大健康真相

VC不能抗感冒?关于感冒的10大健康真相

感冒的可能性会增加3倍。睡眠质量好的人患感冒的概率仅是睡眠不好的人的1/5。

维生素C并不能抵御感冒。对于大多数人来说，维生素C并不能预防或减轻感冒症状。

喝热饮料有助于减轻感冒病毒所引起的不适症状。患上重感冒时，喝些热茶和热汤有助于减轻不适症状。研究显示：只喝些热饮料就能缓解因感冒引起的不适。在患重感冒时不妨喝上一杯加入一茶匙蜂蜜和柠檬汁的热茶，它还能缓解喉咙疼痛。

普通人一生会患约200次感冒。据估计，当人们活到75岁时，很有可能患过200次感冒，也就是说人的一生中有两年在打喷嚏。儿童通常每年会患4~8次感冒，但流感对老年人危害更大。

感冒的传染性并不强。当健康人与感冒患者共处一屋时，感冒传递给健康者是相当困难的。实际上，感冒病毒只有在特定条件下才具有传染性。

普通感冒大约需要48个小时才能让人感染。当觉得自己感冒时，最好回想48小时前在干什么，那可能才是患感冒的源头。流感和普通感冒难以区分，普通感冒的病毒通常不会引起成人发烧；突然发作的发烧和咳嗽是流感的最显著症状。

对抗感冒的最佳武器是参加体育锻炼。任何运动都有预防感冒的作用。每周进行5次，每次30分钟快速步行就能让免疫系统成功地抵抗感冒。

紫锥菊（即松果菊）是抵抗感冒最有效的天然草药。紫锥菊不仅能将患感冒的几率减半，还能让感冒症状的持续时间减少1、4天。

有一种感冒病毒会让人变胖。研究显示：被腺病毒-36（一种引起典型感冒症状和胃肠道问题的普通感冒病毒）所感染的儿童要比未被这种菌株感染的儿童重了20多公斤。

母乳中的一种成分会让你感觉好受些。母乳中的一种成分有助于缓解感冒症状。这种月桂酸的衍生物（甘油—月桂酸酯）是一种存在于母乳中的天然脂肪酸，它能减轻流感和疲劳症状。有的保健品中含有这种营养补充剂，但在服用之前要咨询医生。

公认健康10大水果排名

1、桃子——含蛋白质、脂肪、碳水化合物、粗纤维、钙、磷、铁、胡萝卜素、维生素B1。桃子适宜低血钾和缺铁性贫血患者食用。

2、杏子——胡萝卜素含量很高，能够很好地帮助人体摄取维生素A。还有较多的钾、镁、钙。

3、葡萄——它的籽含有大量的OPC抗氧化剂，OPC是一种强效类黄酮，可保护免疫氧化损伤，并延缓老化过程。

4、西瓜——富含维生素A、B1、B2、C，葡萄糖、蔗糖、苹果酸、谷氨酸和精氨酸等，有清热解暑、利小便、降血压的功效。

5、蔓越莓——可以有效抑制幽门螺旋杆菌，抵抗细菌性胃溃疡，并且具有很强的抗氧化作用，可降低低密度胆固醇及三酸甘油酯。

6、樱桃——含铁量高，位于各种水果之首。常食樱桃可补充体内对铁元素量的需求，促进血红蛋白再生，既可防治缺铁性贫血，又可增强体质。

7、香蕉——含有的维生素A能增强对疾病的抵抗力，促进食欲、助消化，保护神经系统;核黄素能促进人体正常生长和发育。

8、橙子——柑橘类中所含的抗氧化物质高，其中有170种以上的植物化学物质，包括60多种黄酮类物质，还有17种类胡萝卜素。

9、苹果——含有一种宝贵的果胶成分，能促进胃肠蠕动，调理肠胃，并和胆固醇结合，帮助人体排出体外，达到降低胆固醇的目的。

10、草莓——富含丰富的胡萝卜素与维生素A，可缓解夜盲症，具有维护上皮组织健康、明目养肝，促进生长发育之效。

我国人气最高的10大旅游景点是

万里长城 ：长城始建于春秋战国时期，始修于燕王，历史长达2000多年，今天所指的万里长城多指明代修建的长城，它东起鸭绿江，西至内陆地区甘肃省的嘉峪关；故宫：位于北京中轴线的中心，是明清两朝代的皇宫，是世界上现存规模最大、保存最为完整的木质结构的宫殿型建筑；承德避暑山庄：国家5A级旅游景区，全国重点文物保护单位，中国四大名园之一；秦始皇陵兵马俑：位于陕西省临潼县秦始皇陵东侧，是陪葬坑中的一组陶塑艺术作品杭州西湖：位于浙江省杭州市西部，是中国首批国家重点风景名胜区；苏州园林：世界文化遗产，国家5A级旅游景区，中国十大风景名胜之一；黄山：位于安徽省黄山市，它以奇松、怪石、云海、温泉驰名中外；长江三峡：位于中国重庆市、恩施州、宜昌市地区境内的长江干流上；桂林山水：桂林山水是对桂林旅游资源的总称，世界自然遗产；台湾日月潭：位于台湾中部投县丛中，是最大的天然湖。

中国的十大菜系有哪些 中国最受欢迎的10大菜系排行榜

中国文化博大精神，其中中国美食是受到很多国家都喜爱的，在全世界都是享有声誉的。中国最有名气的就是八大菜系，但是除了八大菜系，还是有很多地方菜是非常受欢迎的，那你知道中国的十大菜系有哪些？今天小编便来为大家盘点中国最受欢迎的10大菜系，带着你的好奇心一起看一看吧。

中国最受欢迎的10大菜系

第一名：川菜

川菜是中国比较有名的菜系。可以说川菜是最受欢迎的一大菜系，[bai]代表菜可太多了，可以说各个地方随处可见，水煮肉、水煮鱼是最常见的，宫保鸡丁、鱼香肉丝、辣子鸡更是大家的最爱，很多人都说，各个地方的饭店盈利，川菜占了70%，足以见得有多受欢迎！

第二名：湘菜

菜品口味很好味重热辣、浓鲜，也是很受欢迎的一个菜系。剁椒鱼头，太绝了，鱼头最好吃的做法之一，而且和川菜的麻辣还不一样，所以相比于川菜，湘菜就差一点，辣味上也是少了一些！

第三名：鲁菜

鲁菜是山东济南和胶东等地区的地方菜。葱烧海参、德州扒鸡，扒鸡一定要吃一定要吃！鸡肉真的又嫩又鲜，都嫩出汤汁了，葱烧海参也是营养美味的一道菜！九转肥肠也值得一吃！

第四名：闽菜

闽菜是福州和闽南、闽西等地区的风味菜品形成的菜系，具有清鲜爽淡的特色。[bai]生煎明虾、佛跳墙都是些很有名气的菜，而且不光是有名，味道也特别好，论健康美味也是榜上有名的菜品！

第五名：浙菜

西湖醋鱼是去那里必吃的，很多旅游攻略里都有的，西湖龙井的龙井虾仁，可以说都是非常高大上，而且比较清淡，最主要的是看起来就比较健康，对比东北的重油重盐，浙菜名列前茅是有证据的！

第六名：粤菜

粤菜是广东菜，粤菜里的白切鸡真的一绝，不得不说粤菜里面的鸡是真的好吃，他们吃鸡也是认真的，各种各样的做法，还有不得不吹一把的叉烧肉，又香又嫩的，说的都馋了，还有上汤局龙虾，高大尚无比，也是比较清淡健康系列！

第七名：苏菜

狮子头、糖醋排骨和松鼠鳜鱼，不得不说都是我的最爱，尤其是糖醋排骨一绝，就连电视剧里面都不得不给加进去，毕竟大家都喜欢糖醋排骨，可以说不分地域和年龄的，简直不要太爽！

第八名：徽菜

徽菜中很多菜品都是小火炖出来的，汤清味醇香气四溢。[bai]臭鳜鱼一个就能代表所有，虽然臭鳜鱼褒贬不一，但是绝对好吃，鲜的一比，毛豆腐等食物更是很常见，已经被大家知晓，可以说上榜是名副其实！

第九名：东北菜

很多人吐槽，说是东北菜还能上榜，但是不吹的说，东北菜馆随处可见，不只是东北人爱吃，各地人都爱吃，大量且味美，精致的颜值也是在的，如果只停留在东北乱炖的那个时代，外地也没有这么多特色菜了！

第十名：西北菜

代表的美食新疆大盘鸡，铁锅炖羊肉，红烧黄河大鲤鱼，都是耳熟能详的菜品，但是受欢迎程度却不大，只是和别的地方菜相比，这个还是受欢迎的，一般豪迈的汉子都比较喜欢西北菜，够大盘够豪迈！

钻石加盟10大品牌排行榜 伊诺尔钻石上榜第四周大福品牌享誉全球

钻石是非常名贵的珠宝，因为天然钻石数量稀少，所以价格昂贵受到了许多人的喜欢，知名品牌都采用了加盟模式，那么接下来就让我们来一起看一看钻石加盟10大品牌排行榜，详细了解一下都有哪些品牌吧！

钻石加盟10大品牌排行榜

1.周大发珠宝

2.金嘉利珠宝

3.金大祥珠宝

4.周大福

5.伊诺尔钻石

6.禧六福珠宝

7.ADK珠宝

8.金至福珠宝

9.珂兰钻石

10.东祥珠宝

1. 周大发珠宝

投资金额：五十万

周大发珠宝隶属于正元珠宝（集团）有限公司旗下，这是一个香港品牌，在国内有加盟，直营等方式。

2. 金嘉利珠宝

投资金额：一百万

金嘉利珠宝是深圳市金嘉利珠宝首饰有限公司旗下品牌，其中金嘉利名气很大，尤其是在我国南方。

3. 金大祥珠宝

投资金额：五十万

金大祥珠宝是钻石加盟10大品牌之一，金大祥珠宝经营黄金，铂金，珠宝，钻石等多种商品。

4. 周大福

投资金额：一百万

周大福是全球知名珠宝品牌，其中业务更是遍布全球市场，周大福品牌创建于1929年，拥有一流的品牌知名度。

5. 伊诺尔钻石

投资金额：一百万

伊诺尔钻石与全球知名钻石商合作，打造丰富的钻石销售体系，全国有一百八十多家门店。

6. 禧六福珠宝

投资金额：一百万

禧六福珠宝是香港禧六福集团旗下品牌，主打国内销售市场，提供专业的加盟模式。

7. ADK珠宝

投资金额：一百万

ADK珠宝的设计非常出名，总部位于深圳打造国内知名领先钻石品牌，并且面向全球进行招商。

8. 金至福珠宝

投资金额：一百万

金至福珠宝品牌创建于1988年，拥有独立的设计，生产和销售体系，是国内领先的珠宝企业。

9. 珂兰钻石

投资金额：五十万

珂兰钻石创建于2007年，拥有三大运营基地，辐射整个全国，建立了完善的销售体系。

10. 东祥珠宝

投资金额：一百万

东祥珠宝这几年的钻石饰品非常受欢迎，流行时尚的设计，并且融入了许多潮流元素，销量和口碑非常好。