西红柿的热量

西红柿的热量

1、西红柿的热量：20千卡。每100克番茄含碳水化合物3.92克，脂肪0.2克，蛋白质0.88克，纤维素1.2克。

2、西红柿有生津止渴、健胃消食、清热消暑、补肾利尿等功能，可治热病伤津口渴、食欲不振、暑热内盛等病症。它有显著止血、降压、降低胆固醇作用，对治疗血友病和癞皮病有特殊功效。

3、多吃西红柿护心脏，美国科学家的一项研究表明，用农家肥种植出的有机西红柿具有保护心脏的作用。有机西红柿中的抗氧化剂类黄酮的含量，是普通西红柿含量的两倍。类黄酮具有降血压、降血脂、增加冠脉血流量等功能。

怎么炒简单的西红柿炒鸡蛋

1、把大番茄放入容器里；倒入开水浸泡2分钟，让番茄在热水里翻滚一会；这样可以轻松去掉番茄的外皮。

2、把番茄切成细丁；热锅冷油后放入番茄丁中小火边炒边用勺子碾压。

3、当番茄汁变得浓稠时加入一勺白糖和适量盐调味，出锅备用。

4、鸡蛋打入碗里，加入适量盐，打散后加一勺水继续打散。

5、加入切好的香葱继续打散鸡蛋。

6、热锅到锅子冒一点烟后加入食用油，晃动一下锅子，让锅四周都有沾到油；下蛋液，轻轻转动锅子让蛋液流向四周，马上小火，凝结后弄碎鸡蛋出锅备用。

7、小番茄切块。

8、热锅冷油加入生姜丝煸炒出香味；放入番茄块，大火翻炒。

9、上淋上一点点料酒，大火再翻炒几下；慢慢加入上面做好的番茄酱，不断翻炒。

10、加入炒好的鸡蛋撒上香葱就可以出锅了。

吃西红柿会胖吗

1、吃西红柿并不会变胖。

2、西红柿中大多都是水分，其次是一些维生素等成分，再后来才是糖分。西红柿的热量比较低，吃了并不会造成肥胖。而且西红柿中含有食物纤维，这些纤维除了可以增强饱腹感以外，还可以促进肠胃消化蠕动，防止脂肪积累。但是要注意的是西红柿属于光感食物，尽量要避免在白天使用，避免生成黑色素。

酒后头晕可以吃西红柿吗

酒后头晕可以吃西红柿的。喝完酒后吃西红柿虽然会发生不良生化反应，导致胸闷、气短、伤胃，但是西红柿汁也是富含特殊果糖，能帮助促进酒精分解吸收的有效饮品，一次饮用300ml以上，能使酒后头晕感逐渐消失，实验证实喝西红柿汁比生吃西红柿的解酒效果更好，饮用前若加入少量食盐，还有助于稳定情绪。

小西红柿水果怎么洗能除农药残留

小西红柿水果除农药残留方法如下：

1、清水浸泡洗涤法。用清水冲洗掉蔬菜的表面污物，然后用清水浸泡，这样清洗浸泡2次后即可清除绝大部分残留的农药成分。

2、添加辅助剂浸泡洗涤法。添加碱、果蔬清洗剂、淘米水进行浸泡洗涤。将蔬菜瓜果在这样的水中浸泡5到15分钟，可去除蔬果表面所含的有机磷杀虫剂。

3、储存法。空气中的氧气有分解部分农药的作用，所以对一些易于保管的蔬果可通过延长存放时间的办法，来减少部分农药残留量。

4、加热法。部分杀虫剂随着温度的升高分解会加