金针菇红罗卜西红柿能一起煮汤吗

金针菇红罗卜西红柿能一起煮汤吗

金针菇中含锌量比较高，有促进儿童智力发育和健脑的作用，金针菇是高钾低钠食品。具有抵抗疲劳、抗菌消炎、消除重金属盐类物质、抗肿瘤的作用。胡萝卜中含有丰富的维生素A和维生素E，以及B族维生素群，西红柿中的维生素也大同小异，三者融合之后并不会出现营养价值降低及其他的情况。所以红萝卜和西红柿和金针菇一起煮汤是可以的。

西红柿炒鸡蛋少油方法

1、碗里打一个鸡蛋，加入一点点盐，按顺时针打蛋备用。

2、2个西红柿切块装盘备用。

3、中火热锅加入一勺油，过个6秒手掌放油上面感温一下，油温了再过个10秒放入鸡蛋液，鸡蛋成型再翻面煎。

4、倒入番茄翻炒。

5、放鸡蛋液的碗不是还有剩余的吗可以加入少量水搅拌加入锅里。

6、加入盐翻炒——加入料酒翻炒。

7、少油番茄炒鸡蛋出锅，装盘即可。

西红柿疙瘩汤的家常做法

1、面粉中放入一个蛋清，少许盐，用凉水搅拌成浓稠的面糊

2、西红柿切块，青菜切碎，肉丸切片，鸡蛋打散

3、起油锅煸炒西红柿出汁，放入开水大火煮开

4、改中火，用小勺子舀入面糊

5、面糊全部放入后煮开，放入肉丸、青菜，放盐

6、放点生抽

7、倒入蛋液搅拌

8、出锅前滴几滴香油