晚上喝西红柿鸡蛋汤会发胖吗

晚上喝西红柿鸡蛋汤会发胖吗

晚上喝西红柿鸡蛋汤不会发胖。西红柿具有生津止渴，健胃消食之功效。鸡蛋具有益精补气、润肺利咽、滋阳润燥、养血之功效。晚上喝西红柿鸡蛋汤具有益精补气、润肺利咽、滋阳润燥、养血，生津止渴，健胃消食的作用。

西红柿蛋汤怎么做

1、食材：番茄1个、鸡蛋2个、葱花适量、香菜少许、盐少许、味极鲜酱油适量、香油适量、胡椒粉少许。

2、番茄切成小块装盘，葱叶切碎装盘备用。

3、热油锅下入西红柿，翻炒至出汁，倒入适量水，开锅后均匀滴淋上鸡蛋液。

4、倒入酱油、盐、胡椒粉，淋香油，撒香菜和葱花，这道番茄鸡蛋汤就完成了。

西红柿炒鸡蛋做法步骤

西红柿炒鸡蛋做法步骤如下。

1、先将鸡蛋打入碗中并搅散，西红柿切成块，葱蒜切片备用。

2、然后锅中倒入油，倒入鸡蛋炒熟盛出。

3、留底油爆香葱蒜，放入西红柿翻炒。

4、放入盐、糖和鸡精，倒入鸡蛋翻炒均匀即可。

吃西红柿减肥又不伤身

西红柿里面含有大量的维生素C、维生素B1、苹果酸、柠檬酸等营养成分，但是空腹吃的太多就会容易腹胀，呕吐，所以西红柿每天吃3个左右就可以了。

因为西红柿里面的维他命B可以促进脂肪代谢，而柠檬酸和苹果醋可以消除疲劳，吃一个西红柿不仅可以补充维他命C，还可以减肥这样有健康有好。

吃饭前吃一个西红柿，就可以达到减肥的效果，因为可以减少米饭和菜的高热，还可以阻止身体吸收食物里面的脂肪，所以用西红柿减肥又健康又不会伤身。