冬季女性如何穿搭有气质

冬季女性如何穿搭有气质

1、卡其色派克服+内搭高领毛衣+蓝色高腰直筒牛仔裤+黑色皮鞋

派克服，保暖妥妥的还不显臃肿，卡其是最经典的颜色，穿多久都不会过时的感觉，夹棉和仿兔毛内胆，性价比灰常高，学生党也可以轻松拥有，毛领+立领的包裹性非常好，半张脸埋在里面安全感十足，腰部有抽绳设计增高腰线，更加随性酷帅酷帅的，内搭一件高领的针织毛衣，下装选择搭配蓝色直筒牛仔裤和黑色小皮鞋更有气质感，韩系时髦小姐姐的穿搭。

2、杏色牛角扣大衣+内搭深色格子衬衫+白色直筒裤+小皮鞋

大衣穿搭简约版最耐看大气，小翻领+牛角扣，款式好乖，一眼就吸引住，上身很有学院风，杏色大衣搭配格子衬衣和白色直筒裤，日常好穿，系上格子围巾更加有味道，或者搭配黑色小短裙，显高显瘦，配上报童帽更加俏皮可爱，很有分量的衣服，性价比很高。

3、黑色小面包羽绒服+内搭灰色羊毛衫+高腰小黑裤+黑色靴子

黑色小面包羽绒服好独特，有大牌感不会过于厚重，小廓形包裹着也很有安全感，立领简直就是显脸小利器，前短后长设计，保暖效果足够又显腿长，羽绒服还配有斜挎包，省去搭配的麻烦了，内搭选择了黑色的羊毛衫，下装是高腰小黑裤搭配了黑色靴子一身又A又飒非常帅气。

4、香草黄长款大衣+内搭同色系针织高领毛衣+白色阔腿裤+德训鞋

一件能镇住全场的大衣穿搭：万年经典款的香草黄长款大衣外套，百搭大气，妥妥的c位大衣，内搭选择了同色系的高领针织毛衣，下装是白色的阔腿裤和德训鞋，果然同色系搭配灰常温柔，显白显气质，版型到面料都是质感满满。

冬季女性减肥的两款减肥茶

乌龙茶，亦称青茶，属发酵茶类。盛产于福建，以武夷岩茶、安徽铁观音着称。既有绿茶的清香和花香，又有红茶的浓、鲜、醇，性温味甘。乌龙茶有明显的脂肪分解作用，常饮能消化、利尿、有助于减肥，还可下降胆固醇。

普洱茶，又称女儿茶。雨前采摘，味苦性寒、逐痰下气、清胃生津，可用于消脂去腻，有利消化吸收。具有减肥和防治心血管病的功能。据悉，常饮普洱茶，对年龄在40—50岁的人有明显减轻体重的效果，对其他年龄段的人也有不同水平的减肥效果。

几款冬季女性保健食疗

糯米花生红枣粥。用红糯米50克，花生米50克，红枣10克，红糖适量，加水熬成粥。经常食用。可增强抵抗力，有补血功效。

山芋红枣汤。用山芋30克，红枣10枚。将山芋切成丁，与红枣加水同煮熟。每日1次或2次。可安胎，预防流产。

母鸡小米汤。用母鸡1只（1500克左右），小米150克，调料适量。将母鸡洗净切成块，加小米、水与调料，煮至鸡酥米稠。可补虚、安胎。

萝卜桂圆羊肉汤。用白萝卜500克，桂圆肉15克，肥羊肉700克，调料适量。将上料洗净后加水炖至羊肉熟烂即可。此汤具有补血、益气、安神之效。

当归生姜羊肉汤。用当归30克，生姜10克，羊肉250克，洗净后加水炖至羊肉熟烂即可。可健体、补血、暖腹、预防痛经。

阿胶粥。用阿胶10克，糯米100克，将糯米加水煮成粥，放入阿胶末，再煮一下即可。可补气养血。

黄豆花生红枣汤。用黄豆30克，花生30克，红枣30克。将上料加水煮至豆烂即可。可丰胸健体。

甘麦大枣粥。用大麦50克，粳米50克，大枣30枚，甘草10克，先用甘草加水煎煮一会儿，去渣后入粳米、大麦、大枣同煮为粥。空腹食用，每日1次。可益气安神，适用于妇女更年期精神恍惚、失眠盗汗者。

糯米酒蒸鸡蛋。用糯米酒150毫升，鸡蛋1只，将鸡蛋打入糯米酒中，隔水蒸熟。可补养气血。

桂圆鸡露。用光鸡500克，桂圆肉30克，糯米酒50毫升，调料适量。将鸡洗净切成大块，与桂圆肉、糯米酒及其他调料装入碗内，密封碗口，蒸2～3小时。撇去表面浮油食之。可益气补血，适用于产妇、体虚者进补。

冬季女性不可忽视月经不调问题

周期紊乱不可大意青春期月经失调通常是由无排卵导致月经失去正常的周期性和出血的自限性，可有以下三种不同的表现。第一种情况为月经初潮后即周期紊乱，几乎没有规律，有时候一月数次，淋漓不尽;有时候迟迟不来，来后便出血很多，不能自止。第二种情况是经初潮后尚规律，但渐渐出现周期延长、经量减少，甚至发生闭经(指停经6个月或超过既往3个月经周期以上的总时间)。第三种情况为出血量多、出血时间长，往往伴有贫血表现。虽然机体内外的一些因素(如精神紧张、环境骤变、过度疲劳、营养不良等)也会影响女性“下丘脑-垂体-卵巢轴”的调节功能，致使女性出现短暂性月经失调。但是，如果初潮后两年以上仍没有规律月经，须予以足够的重视。

近期危害不容忽视青春期月经失调的近期影响主要是因月经量过多而导致的贫血、甚至失血性休克。其中，多囊卵巢综合征是青春期月经失调的“幕后黑手”之一。通常，多囊卵巢综合征患者体内雄激素水平会升高。除了会出现月经过少或过多、周期紊乱等异常情况外，还常常伴有多毛、痤疮、肥胖等问题，容易因此损伤青春期女孩的心理健康。

摆正心态积极治疗青春期女孩初潮后如出现上述月经失调的表现，应及时就诊。医生通过详细的病史询问、全面的体格 检查、以及相应的辅助检查(如基础体温测定、B超、性激素测定等)，排除生殖系统器质性病变或血液系统等全身性疾病，即可诊断为青春期功血。治疗以止血、调整月经周期为主要目的，一般采用雌、孕激素序贯疗法恢复正常月经的内分泌调节。