为什么薰衣草有安神的作用

为什么薰衣草有安神的作用

薰衣草可以清热解毒，它能净化、安抚心灵，减轻愤怒和精疲力竭的感觉，使人可以心平气和地面对生活。对心脏有镇静效果，可降低高血压、安抚心悸，对于失眠很有帮助，利于安神。

如何自制薰衣草油

第一、 用新鲜的熏衣草来修剪，或者把它们晒干。把薰衣草的茎部分剪下来，，一般来说，花的长度是15厘米或更长。叶和嫩的茎可以用来注入油，厚的茎或者是花枝的底端就不能要了。同时，还要用花芽以及盛开了带有强烈气味的薰衣草花。

你可能会认为你采摘的薰衣草会制作出很多的薰衣草的精油，但其实不要盲目的添加过多的油在里面，否则就会导致精油的浓度不够。

第二、 让薰衣草变干。如果你用的是新鲜的薰衣草，先在荫凉处晾干，或者用布裹起来，以增强它的香气，减少油变质的可能性。用橡皮筋或绳子把它绑起来，让它倒挂在干燥温暖的地方。将其暴露于阳光下将使熏衣草变干得更快，但会破坏其中一些芳香油。新鲜的薰衣草可能需要两周的时间才能完全干燥。有些人只把它晾干一到三天，直到它干枯但不松脆，这大大减少了变质的机会，但并没有消除它的芳香分子。

第三、 轻轻压碎熏衣草，把它放在一个罐子里。然后把手摇首先洗干净，然后把薰衣草弄碎，或用任何干净的物件轻轻敲碎薰衣草，以暴露其香味。如果还有花蕾的话，最好是把花蕾扳开或者是用剪刀剪碎。然后，把它们放在一个干净的罐子里。

如果瓶子是脏的，就先要把瓶子洗干净，但在将瓶子接触到薰衣草之前要彻底干燥。否则的花，就会在精油混入水分，导致其变质。

第四、 把橄榄油倒在花上，在罐子里倒上任何没有香味的橄榄油，并且完全盖住薰衣草，但在顶部留出1 - 2厘米的空间，以便精油制作过程中精油进行扩张。一般来说，杏仁油、橄榄油或红花油斗志这样制作的，主要目的就是密闭薰衣草的香味，如果太满的话，可能会导致薰衣草的香味溢出。就会导致制作出的精油味道不够浓烈。

第五、 如果你有足够的时间和能够找到阳光充足的地方，就把薰衣草浸泡一下。把罐子紧紧地盖住，把混合物放在一个阳光充足的地方。很有可能需要至少48小时才能达到一种明显的气味，通常这种油会被保留三到六周。如果你没有足够的阳光或时间来使用这个方法，那就继续下一个步骤。

第六、 如果你没有时间和阳光，请小心地加热油。更快的替代方法是热油和薰衣草混合在双层蒸锅或电锅中蒸2 - 5小时,而且要保持在一个稳定的温度在38-49ºC之间。如果你有一个烹饪温度计和一个控制良好的低温热源，这是一个比较好的建议，因为过多的热量会影响到油的香气和保质期。

第七、 把油过滤一下。在碗上放一块棉布或粗棉布，把油跟跟花过滤一下。把花和其他薰衣草放在花盆里堆肥都是很好的选择。

第八、 如果你想让油更加的多，就重复这个过程。同样的油可以倒进罐子里，然后放上一批新的干薰衣草。如上所述，把它放在阳光充足的地方，或者在低温下加热，反复的重复以上的过程，不断的把油注入精油瓶中，就可以得到更加纯的精油。

第九、 再加入几滴维生素E。在注入完成以后，加入维生素E以增加油的保质期。如果你没有一个阴凉，避光的地方储存油，或者你使用的油保质期比较短的话，就必须加入一点维生素E,增加精油的稳定性和保质期。一般来说，把一个维生素软胶囊弄破就可以加入进去了。

第十、 把你的油储存在一个黑暗的瓶子或罐子里。收集细棉布，把薰衣草材料包在棉布里，往瓶里挤压，尽可能多地提取一些精油出来。把它转移到用深色玻璃或不透明的塑料制成的瓶子或罐子里，以防止长时间暴露在光线下，从而破坏了香气。熏衣草油的保质期取决于所使用的油的种类和新鲜程度，但如果放在干燥、阴暗的地方，通常会持续几个月。

薰衣草花瓣的特点

1、薰衣草的叶形花色优美典雅，蓝紫色花序颀长秀丽，是庭院中一种新的多年生耐寒花卉，适宜花径丛植或条植，也可盆栽观赏。

2、薰衣草花瓣有蓝、深紫、粉红、白等多种花色，而最常见的为紫蓝色，全株略带木头甜味的清淡香气，因它花、叶和茎上的绒毛均藏有油腺，轻轻碰触油腺即破裂，从而释出香味，醉人的芳香，令它又被称为“宁静的香水植物”，素有“芳香药草”之美誉。

3、薰衣草在罗马时代，就已是相当普遍常见的香草，因其既可观赏，茎和叶又都可入药，自古就广泛使用于医疗上，由于它的香气浓郁，令人感到安宁镇静、具有洁净身心的功效，古罗马人经常使用薰衣草来沐浴薰香，而古希腊人则将薰衣草用来治疗咳嗽。