正确的垃圾分类方法

正确的垃圾分类方法

1、废纸箱、旧报纸、塑料瓶、玻璃酒瓶、易拉罐以及衣物布料、木质玩具，插座、手机都属于可回收物。

2、像废电池、废灯管、打火机、水银温度计、油漆、过期药物和化妆品、杀虫剂等都属于有害垃圾。

3、只有干垃圾和湿垃圾是比较难区分的，因为并不是真的看垃圾的干湿，而是要用易腐烂来区分。

4、像剩饭、剩菜、瓜果皮核、花卉绿植以及茶叶、中药残渣都是易腐烂分解，经过处理可以生成有机肥料和沼气的垃圾，再干也是湿垃圾。

5、以上三种都不符合的就是干垃圾，像用过的纸巾、尿不湿、面膜、外卖包装、塑料袋还有穿过的旧内衣等，因被污染过无法再次利用不属于可回收物。

6、还有椰子壳、榴莲壳、核桃壳、贝壳、大棒骨、玉米棒、粽子叶这些很难降解，或在后期处理时可能会影响设备运转的垃圾，也是干垃圾。

7、如果蟑螂屋抓到了蟑螂或用粘蝇板黏住了苍蝇，不需要过度区分，这些不易分离的垃圾可以直接扔进干垃圾桶。

正确的生活方式

1、关于饮食。在牛奶和豆浆之间，选择后者； 觉得还可以再吃半碗饭时，离开餐桌；即使身体不感到饥渴，每天也要至少饮用4杯水；多喝酸奶；远离烟酒；在食谱里添加杂粮和蔬菜； 饮绿茶胜过红茶；重视早餐多过晚餐；控制盐的用量；起床后先刷牙，再喝水；不喝久煮的火锅汤；一早一晚，两个苹果可以有效改善便秘；饭前吃水果胜过饭后。

2、关于运动。多享受早晨8－9点的阳光； 多做有氧运动，慢跑快走； 热水泡脚可有效预防静脉曲张； 精神极度疲倦时，不适宜以运动减压，休息更重要； 每天运动半小时，而非周末运动3小时；运动后休息半小时再入浴。

3、关于生理 。不翘二郎腿，以免压迫神经； 头发不要洗的太勤，2-3天一次即可； 午休一定要躺着睡，不能超过40分钟。

4、关于爱人。不要因为过度关心子女，而忽视爱人的感受； 与爱人的感情，也需要用心经营；发生矛盾，各自退一步；偶尔制造一点惊喜； 不要忘了爱人的生日。

5、关于幸福。 珍惜现在所拥有的一切；人活着就是一种心情，把握今天，设置明天，储存永远； 只要用心感受，幸福就会永远存在； 知足便是幸福； 有家人陪伴，有朋友关心，有健康的身体，这就是世界上最幸福的事了。

掌握正确的刷牙方法-图解巴氏（Bass）刷牙法

合适的牙刷

牙刷是唯一的刷牙工具，牙刷的好坏直接影响刷牙的质量和舒适感。

普通人应该选购刷头适当偏小的牙刷，大小以确保放入口中能灵活转动，长度覆盖2~3颗牙齿的大小为宜。刷毛建议选择细软为宜，毛束应有明显间距。

现在科技发达，除了普通牙刷外还有电动牙刷、声波震动牙刷、超声波震动牙刷等高科技牙刷，能获得比普通牙刷更高的清洁效率。注意幼儿及牙齿敏感脆弱的人群不宜使用（超）声波震动牙刷。

建议每3-6个月换一次牙刷，防止牙刷上的霉菌和细菌滋生。

规避 6 种错误的刷牙方式

1、不能冷水或热水刷牙

2、刷牙的力量不要太大

3、刷牙不能横着刷

4、牙刷头不要太大

5、早上刷牙建议在早餐后，不要起床后马上刷牙

6、刷牙后漱口次数不要太多，1到2次即可

刷牙时间及次数

为了保证每个牙面都有足够的拂刷时间，每次刷牙时间不少于一分钟，建议刷足2分钟。为了控制牙菌斑，保持口腔卫生与口气清新，至少每天早晚各刷牙一次。

正确的洗头方法

1、在洗头前，边用梳子梳开头发，边用梳子对头皮进行按摩，然后再用清水将头发冲洗一遍，这样可略微减少头发上的灰尘、脏污及头皮屑，这样在洗头时，就能够节省洗发水的用量，以减少对头皮产生的刺激。

2、先在手掌上倒一硬币大小的洗发精，加水后轻轻揉搓直至起泡，涂抹在头部上后再冲洗干净。这样重复两次，就可以将头皮与发丝彻底清洁干净。注意不要将洗发精直接倒在头上搓洗，这样会使头皮局部的洗发精浓度过高，时间一长，就可能形成脱发异常的后遗症。

3、洗头发的方式是画圆圈，按摩头皮时要用指腹，这样可以使血液循环得到促进，千万切记不要用指甲搔抓头皮，这个动作容易伤害头皮。而油性发质者应对发根重点清洗，干性头皮者则不适合时间太长的清洗，避免头皮与洗发精接触过长的时间。

4、用大量的清水对充满洗发精的头发进行冲洗。如果冲洗不干净，造成洗发精残留，这会导致头皮过敏现象，不过，尽管热水拥有很高的溶解力，也不能用高温的水来冲洗头发，热水被誉为伤害头皮的杀手，头皮的水分会因为热水的高温而流失，变得干燥，因此，如果有冲洗不干净的担心，就可用冷水或温水多冲洗几次。

5、焗油膏或护发素可以在洗完头之后使用，因为头皮并不需要护发素所提供的滋养，主要是发丝进行营养的吸收，并且发梢是最需要它的部分。和洗头不同，按摩时只需用手指对头发进行顺理，然后用热毛巾将头发包裹住，按照产品说明来掌握时间的长短，最后用水进行冲洗。其实，护发素不能停留太长时间，否则会对头发造成伤害，所以，使用时一定要遵照说明。

6、用毛巾揉搓头发是很多人的习惯，这种做法也是不正确的，最好用纯棉毛巾吸干头发上的水，切忌用力。如果使用吹风机是你的习惯，那么也要保持10～15公分的距离，并注意不要温度太高，一般来说，将头皮吹干就可以了，等着让头发自然干透。这种做法也是不正确的，最好用纯棉毛巾吸干头发上的水，切忌用力。如果使用吹风机是你的习惯，那么也要保持10～15公分的距离，并注意不要温度太高，一般来说，将头皮吹干就可以了，等着让头发自然干透。

火龙果正确的存放方法

1、保存火龙果要将它放在阴凉且无光处，气温不能高于30℃，气温太高就会更快变质。也可以放在温度为3-6度的冰箱中冷藏，可保存1个月的时间。

2、要是已经切开了，就要先用保鲜膜或是袋子包裹起来，之后再进行冷藏就行。存放期间不要让火龙果相互挤压，容易出现破损。