炖蛋正确的方法

炖蛋正确的方法

1、两个鸡蛋，一定要选新鲜的鸡蛋，即打开来黄是黄白是白，没有混合在一起的蛋，因为不新鲜的蛋会炖得象用开水冲的蛋花汤一样的。

2、打蛋，用两支筷子搅打，搅打一定要充分，要让蛋黄蛋白完全混合在一起，不然炖出来的蛋会有颗粒，表面不光滑。

3、加盐1小勺，蛋这个东西吃盐，稍放多点会很咸，所以只能放一点点，鸡精少许，可加可不加，因为蛋本身已经很鲜了，不喜欢太鲜的口感的可以不加。

4、加水，注意，不要加冷水，这样蛋液会不容易凝固，也不能加开水，这样就冲成蛋花汤了，只能加40度以下的温水，而且要一边加一边搅直至盐完全溶化。同时注意所加的水的份量，水和蛋液的比例要适当，以1：1的比例为佳。

5、倒入蒸碗中，（坨坨妈是为了拍照好看用的小水晶碗，平常在家做用家里的汤碗就成）包上保鲜膜，等蒸锅中的水烧开后，改中火放入蒸格盖上锅盖蒸五至六分钟。注意，一定要包保鲜膜，不然蛋的表面碰到蒸锅中的水会形成汽洞，那就不光滑不好看了，而且保鲜膜一定要包严实平整，不然的话在蒸制的过程中会塌下来粘在蛋液上，揭开的时候蛋表面就会有摺皱，影响菜品的美观。

6、蒸好出锅浇上自己喜欢的作料,可加胡椒,香油,酱油,蚝油，肉汁，海鲜汁，香葱，香菜等等，全凭个人喜好了。

教你8个正确的戒烟方法

1、戒烟从现在开始,完全戒烟或逐渐减少吸烟次数的方法,通常3～4个月就可以成功。

2、扔掉吸烟用具,诸如打火机、烟灰缸,香烟,减少你的「条件反射」。

3、坚决拒绝香烟的引诱,经常提醒自己,再吸一支烟足以令戒烟的计画前功尽弃。 避免参与往常习惯吸烟的场所或活动。

4、餐后喝水、吃水果或散步,摆脱饭后一支烟的想法。 研究表明:在戒烟初期多喝一些果汁可以帮助戒除尼古丁的成瘾。

5、烟瘾来时,要立即做深呼吸活动,或咀嚼无糖分的口香糖,避免用零食代替香烟,否则会引起血糖升高,身体过胖。

6、告诉别人你已经戒烟,不要给你烟卷,也不要在你面前吸烟。

7、写下你认为的戒烟理由,如为了自己的健康、为家人着想、为省钱等等,随身携带,当你烟瘾犯了时可以拿出来告诫自己。

8、安排一些体育活动,如游泳、跑步、钓鱼等。一方面可以缓解精神紧张和压力,另一方面可以避免花较多的心思在吸烟上。

去痘印正确的方法

1、矿泉水富含微量元素，有很不错的美容效果，大家在平时可以用适量白糖放到矿泉水里搅拌均匀，然后用手沾取少于白糖水拍在脸上有痘印的地方，并同时打圈按摩一两分钟，这样坚持一个星期左右，对去除脸上的痘印有很明显的效果。

2、草莓酸奶相信大部分人都喝过，其实大家不知道的是，它还可以去角质，可以帮助去痘印，而且还有很好的镇定效果。对于有痘印的人，可以每天用适量草莓酸奶涂抹在脸上五六分钟左右，等皮肤完全吸收后，再用清水洗干净脸，坚持涂抹一段时间后，可以让脸上的痘印淡化一些的。

3、苹果有很好的美白效果，而且还能去痘印，大家在空闲时间，可以用一个新鲜的苹果切成片，放进开水里煮，等苹果片变软后拿出来，放凉后，敷在脸上有痘印的地方，15分钟左右取下来，坚持几天，痘印有明显消失。

4、还有生姜片贴脸也可以去除痘印，在每天早上睡觉之前，用几片新鲜的生姜片贴在有痘印的地方，或者是用生姜片轻轻涂擦在痘印处，直到贴了生姜片的皮肤部位有些火辣辣的感觉即可，一般坚持一到两周后，脸上的痘印是有明显消除的。

正确的把杠压腿方法

1、两腿伸直，挺腰，同时一定要收髋，这是许多人没有注意到的地方，上体前屈，向前向下做振压腿的动作，逐渐加大力量，然后换腿做。根据柔韧性程度，可依次用肘部、前额甚至下颌去接触脚尖。

2、身体侧对把杆等支撑物，右腿支撑，脚尖稍向外撇，左腿举起，脚跟放在肋木上，脚尖勾起，踝关节屈紧，右臂上举，左掌放在右胸前。两腿伸直，立腰，开髋，上体向左侧振压。髋部和腰部在这个练习中将得到锻炼。 做这个动作易出现两腿不直、身体向前弯曲。所以在练习中应注意，支撑腿的脚尖外展，被压腿尽量向身体正前顶髋，左臂向里掖肩，右臂向上举，向头后伸展。同时，将腿向肩后方振压。幅度逐渐加大，直到脚尖能接触到后脑勺。

3、背对把杆，并腿站立，两手叉腰或扶一定高度的物体。右腿支撑，左腿提起，脚背搁在肋木上，脚面绷直。上体后屈，并做振压动作。左右腿交替进行。髋部、腰部和颈部可以得到练习。 该动作要求双腿直膝，支撑脚要全脚着地，脚趾抓地，挺胸，展髋，腰后展。做这个练习时两腿容易弯曲，因此可请同伴帮忙顶起自己被压腿的膝盖，用一只手下压腰、髋，帮助把腰挺直。

羽绒服正确的收藏方法

1、首先把羽绒服的拉链拉紧，把羽绒服从里往外翻过来，但是要把帽子和袖子留在里面，使这时的羽绒服成马甲状，然后再对折并卷起来放入收纳箱进行收纳!

2、首先，我们把羽绒服叠好，就像平时叠衣服那样叠就可以了，不要卷。这个还得看羽绒服的羽绒含量，如果羽绒很多的话，会显得很鼓，卷的话容易膨胀起来，所以我会把羽绒服放在收纳箱的最下面，在上面压上一些有重量感的衣服并在最上层放置较轻的衣服，整体形成夹心状，看上去也会很整齐，如果你有多的羽绒服的话，可以依此类推。