怎么才是正确的坐姿

怎么才是正确的坐姿

1、就是保持“3个90度”。即腰部与双大腿保持90度，双大腿与双小腿保持90度，上臂与前臂保持90度。这样坐最适合学习和工作了。

2、很多人由于习惯了以前的姿势，一坐下去就又回到斜靠在椅背上的懒散姿势，这多是因为你的躯干部位肌力不足造成的。你可以试着在两膝之间夹一张纸或一块纸板，以训练大腿内侧肌群及躯干部位肌群的肌力。

3、在坐的时候，前面我就强调过，不要老是一个姿势不动，即使你这样的姿势很标准，也要在半小时左右起来活动活动。如果工作和学习需要长时间坐着，最好在腰后面加个软靠垫，以保持腰背的自然生理弧度；或者换个有扶手及椅背较高的椅子，这样可以帮助你久坐时仍能维持正确坐姿。此外，还要坚持练习全套的脊椎保健操。

正确的劳动态度包括哪些方面

正确的劳动态度包括劳动光荣，劳动者可敬、尊重劳动、尊敬劳动者，要以劳动为荣，与一切轻视劳动、歧视劳动者的观念和行为坚决决裂，要坚决反对好逸恶劳、不劳而获的思想和行为。

劳动是人类的本质活动。中华民族是勤于劳动、善于创造的民族。正是因为劳动创造，才拥有了历史的辉煌；也正是因为劳动创造，才拥有了今天的成就。付出劳动难免辛苦，甚至是艰难，但它在锻炼肉体的同时，也是在磨砺精神和意志；它在创造价值的同时，也在升华灵魂。

正确的教育方法

1、拒绝用过激的方式对待孩子：有些父母认为，“玉不琢不成器”，“孩子不打不成才”。所以每当孩子犯错时，不会心平气和的讲道理，而是三下五除二，上来先打一顿、骂一顿再说。这样粗暴的对待孩子，不仅不会让孩子真正认识到自己的错误，还会给孩子造成巨大的心理阴影，最终导致性格偏激、易暴。

2、以身作则，亲身示范：孩子就好像是父母的一面镜子，孩子具有很强的模仿力，而父母就是他们的参照样本。空洞说教远不如实际行动的影响力大，有一则广告，母亲给外婆洗脚，儿子看在眼里，便也学着给母亲倒洗脚水洗脚。反之，“上梁不正下梁歪”不是没有道理的，做父母的如果品行不端，那么教育出来的孩子很有可能是一个失败的复制品。所以作为父母的言传身教很重要，在孩子面前要注意自己的一言一行。

3、在跟孩子沟通前，父母的意见要统一：父母在和孩子沟通意见事情之前，一定要相互同期，争取意见一致，态度统一，切记相互抬杠，公说公有理，婆说婆有理，更加不可以当着孩子面互相掐架、数落对方。否则的话孩子往往会莫衷一是，不知究竟该听谁的，时间一长，大人在孩子心中的地位和威信会荡然无存，到时再想管教孩子就很困难了。

4、切忌扼杀孩子的兴趣：学习一直在父母眼中都是排在第一位的，但是兴趣是激发孩子创造力的源泉、根本。现代社会不需要读书机器，而需要全面发展的多面手。所以，如果孩子在某方面的爱好、兴趣显现出来，千万不要阻止或干涉，要及时的鼓励和帮助他，这有可能成为他以后的生存技能。