盐蒸橙子用什么橙子

盐蒸橙子用什么橙子 盐蒸橙子适合什么咳嗽吃

盐蒸橙子做法其实很简单，什么橙子都可以，放水和盐煮开即可，一般盐蒸橙子是适合治疗热咳的，想要缓解咳嗽的话，可以试试盐蒸橙子，但是寒咳的人群不适合，小心越喝越严重，在喝盐蒸橙子先分清楚自己是什么咳嗽。

盐蒸橙子用什么橙子

没有要求。

做盐蒸橙子时对橙子的品种并没有要求，像甜橙、血橙、脐橙或者是冰糖橙都是可以的，只是要保证橙子的新鲜完整即可，因为新鲜橙子中还含有丰富的陈皮油以及那可汀成分。这样才能保证止咳效果。

盐蒸橙子适合什么咳嗽吃

热咳。

橙子本身具有不错的理气润肺、化痰止咳作用，非常适合咳嗽人群食用，另外橙子皮中还含有丰富的橙皮油、那可汀等成分，这些成分具有不错的止咳效果。但由于橙子属于寒性食物，因此盐蒸橙子更适合肺燥引起的热咳，热咳常见的症状为痰发黄且较黏稠，舌尖发红，并且还容易伴有咽喉肿痛、口干口苦等症状。

如果是寒咳的话，就不建议食用，不然可能会有咳嗽症状加重的风险。另外如果食用盐蒸橙子后咳嗽也迟迟没有缓解的话，建议要及时就医。

盐蒸橙子要蒸多少分钟

10-15分钟左右。

在做盐蒸橙子的时候先将橙子顶削皮，然后用筷子往橙子果肉戳几个洞，并涂抹上适量食用盐，然后将橙子装在碗中冷水放入锅内大火蒸10-15分钟左右即可。在高温作用下橙子当中的有效成分就会慢慢析出，注意蒸的时间不宜过久，不然橙子容易蒸烂，并且还会过度损伤其中的营养成分。

盐蒸橙子没蒸锅微波炉可以代替吗

做盐蒸橙子时若家中没有蒸锅，可用微波炉代替，但时间不宜太长，叮三十秒即可。否则橙子水分会被蒸干，口感不好。下面是微波炉制作盐蒸橙子的具体做法：

材料：橙子、盐。

步骤：

1、洗净的橙子切去顶部，在果肉上插数个小孔；

2、 撒少许盐，静置约5分钟，备用；

3、将橙子放入微波炉，叮30秒；

4、取出橙子，放凉后切成小块，取出果肉，装入小碗中，淋入碗中的汤水即可。

盐蒸橙子什么人不能吃盐

1、体寒者

盐蒸橙子的营养价值以及食用价值确实比较高，但对于体寒者来说，橙子性寒，过量食用盐蒸橙子容易诱发或者加重其不适症状，对他们的健康造成威胁。

2、肠胃不好者

盐蒸橙子不适合所有人，它的酸性比较重，那些胃酸过多或者患有胃炎与胃溃疡的人群都不能吃盐蒸橙子不然会让肠胃不适症状加重，严重时会诱发肠胃疾病，严重时还会直接危害人们的生命健康，所以肠胃不好者是不建议吃盐蒸橙子的。

吃蒸橙子有什么功效

蒸橙子功效：

1、可理气、化痰、润肺，橙子皮中含有两种具有止咳化痰功效的成分，一个是那可汀、一个是橙皮油。那可汀具有镇咳作用，而橙皮油可以起到止痰化咳的作用；

2、蒸橙子可以治疗肺热咳嗽。蒸橙子对于气滞血瘀或肺燥引起咳嗽有较好的辅助治疗效果。

3、蒸橙子促进减肥。蒸橙子属于中低热量食物，且蒸橙子低胆固醇、低钠盐、低饱和脂肪酸，富含维生素C富含钾。

蒸橙子做法：

1、 橙子切开；

2、 撒上细盐或白砂糖；

3、 用筷子戳一个小孔入味；

4、 蒸锅水烧热；

5、 放入锅中摆好，用小火蒸；

6、蒸到肉开绽时关火，焖2分钟即可。