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酸菜炖冻豆腐的做法有哪些

更新时间: 2026-05-03 13:12:14

酸菜炖冻豆腐的做法有哪些

主料:酸菜500克、冻豆腐250克、猪劲肉150克、番薯粉条150克;

辅料:油适量、盐适量、鸡粉适量、清鸡汤适量、蒜头适量、葱头适量、姜适量、红辣椒适量。

做法:

1、冻豆腐解冻后用刀切小块。酸菜洗干净拧干切丝。

2、番薯粉条提前用水泡开捞出沥干水分。

3、猪劲肉切薄片,蒜头和葱头去衣切块,姜切丝。

4、炒锅内下食用油,爆香蒜头、葱头和姜丝。

5、放入肉片溜熟。

6、酸菜入锅煸炒。

7、再放入豆腐略烧。

8、注入清鸡汤烧沸,慢火炖20分钟。

9、番薯粉条入锅。

10。大火烧开略煮片刻,下盐和鸡粉调味,熄火。

白菜炖冻豆腐的做法

1、主料:冻豆腐250克,白菜300克。调料:花生油50克,盐6克,味精2克,姜2克,大葱5克,香油10克。

2、将冻豆腐放入凉水中化开,挤去水分,切成3厘米长,2厘米宽,1厘米厚的块备用;

3、白菜心洗净,切成4厘米长,1厘米宽的条,然后与豆腐块一起放入沸水锅中焯透捞出,控净水分;

4、锅架上火,放油烧至七八成热,下入葱末、姜末炝锅,爆出香味后,随即倒入鲜汤,放入白菜心、冻豆腐,用旺火烧开,改用小火慢慢炖10-15分钟,待白菜心软烂,加入盐、味精调好口味,淋入香油,即可盛入汤碗上桌食用。

酸菜冻豆腐的做法

1、把稍微解冻后的冻豆腐洗干净,挤干里面的水分,再切成大块儿。也把酸菜洗干净,挤出水分,调成条状或小段。把粉条用水泡软备用。

2、在锅内放入油,用葱、姜、花椒炝锅,再放入肉沫翻炒。

3、加入酸菜翻炒,炒至能闻到酸菜的香味。

4、加入烧开的水,加入冻豆腐,再加入盐和鸡精调味,煮至冻豆腐入味。

5、把泡软的粉条也放进锅内煮熟后,一道开胃可口的酸菜冻豆腐就做好了。

大白菜炖冻豆腐的做法

1、大白菜炖冻豆腐的做法:

主料:冻豆腐250克,白菜300克;

调料:花生油50克,盐6克,味精2克,姜2克,大葱5克,香油10克;

(1)将冻豆腐放入凉水中化开,挤去水分,切成3厘米长,2厘米宽,1厘米厚的块备用;

(2)白菜心洗净,切成4厘米长,1厘米宽的条,然后与豆腐块一起放入沸水锅中焯透捞出,控净水分;

(3)锅架上火,放油烧至七八成热,下入葱末、姜末炝锅,爆出香味后,随即倒入鲜汤,放入白菜心、冻豆腐,用旺火烧开,改用小火慢慢炖10-15分钟,待白菜心软烂,加入盐、味精调好口味,淋入香油,即可盛入汤碗上桌食用。

2、大白菜营养价值和功效与作用:

大白菜的营养成分很丰富,富含胡萝卜素、维生素B1、维生素B2、维生素C、粗纤维以及蛋白质、脂肪、钙、磷、铁等。祖国医学认为,白菜性味甘平,有清热除烦、解渴利尿、通利肠胃的功效,经常吃白菜可防止维生素C缺乏症、即坏血病。


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