健身萝卜怎么做

健身萝卜怎么做

1、生萝卜培根卷。材料：萝卜适量、青紫苏叶4片、培根4片、橄榄油1茶匙、鸡粉1茶匙。将萝卜横切薄片，用平底锅稍稍干煎培根，然后将紫苏叶卷在培根内，再用生萝卜薄片包裹在最外层，最后撒上黑胡椒调味即可。

2、紫苏昆布茶泡生萝卜。材料：萝卜6厘米、紫苏粉少许、昆布茶少许、紫菜碎少许。将生萝卜切丝，用水泡开昆布茶，放入紫苏粉搅拌均匀，然后淋在生萝卜丝上，不需要太多，在面上撒上紫菜碎，就这样拌着吃。

牛肉清炖萝卜怎么做

做法如下：

主料：牛肉一块、白萝卜半根。

调料：香菜一勺、白酒一勺、食盐一勺。

步骤：

1、白萝卜去皮、切块，备用；

2、香菜清洗干净，切段，备用；

3、牛肉切块，清洗干净，放入热水中汆烫2分钟，捞出，清洗一遍，去除浮沫，备用；

4、电砂锅中倒入热水，放入牛肉，加入八角大料，白酒，盖上砂锅盖，焖煮开始；

5、大概3个小时的时候，开盖放入萝卜块，调入精盐，继续炖煮，直至萝卜和牛肉软烂，出锅装盘，撒上香菜段即可。

凉拌红皮萝卜怎么做

1所需材料有水萝卜、白糖、白醋、盐、酱油、辣椒粉，做法如下；

2、准备两个红皮萝卜，清洗干净；

3、将萝卜切成薄厚均匀的圆片；

4、将切好的萝卜放入一个较深的盆内；

5、放入适量白糖、白醋、盐、酱油、辣椒粉，搅拌均匀；

6、腌制一到两个小时即可上桌食用。’

萝卜怎么做适合减肥

1、可以做成白萝卜牛肉汤，主要是用到了白萝卜与牛肉，还有红椒、盐、姜、料酒以及食用油等调料，先把牛肉清洗干净并切成薄片，白萝卜清洗干净后切成薄片，红椒也要清洗干净切成圈状，姜清洗干净后切成块状，在锅里面放入适量的油并烧热，之后加入姜块干煸，再把红椒圈与白萝卜片放进去，加入适量的料酒与水，再放入牛肉煮熟就可以了，有利于消积滞、下气宽中、化痰止咳以及解毒。

2、也可以做成白萝卜三鲜汤，主要是用到了虾仁、白萝卜以及茶树菇，还有香菜、红枣、料酒、姜、盐以及胡椒粉等调料，先把白萝卜清洗干净切成片状，茶树菇清洗干净切成段状，红枣清洗干净并把核去掉，姜清洗干净切成片状，在锅里面加入适量的水并烧开，把茶树菇、姜和红枣放进去稍微煮会儿，再把白萝卜放进去，熟透之后把虾仁放进去，用大火煮开，再把料酒、胡椒粉以及盐放进去调味，香菜放入就可以出锅了。

酸醋萝卜怎么做

一，材料：

1、主料：白萝卜一根。

2、辅料：盐、清水、陈醋、蒜、辣椒、冰糖。

二，步骤：

1、将萝卜洗干净，切薄片；

2、用盐腌制1至2个小时；

3、腌后倒渍出来，用清水洗一遍，沥干水；

4、加陈醋，加蒜，加点辣椒，再放点冰糖；

5、盖上盖子后放冰箱里冷藏8小时以上，取出来即可食用。