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健身萝卜怎么做

更新时间: 2026-05-06 07:24:24

健身萝卜怎么做

1、生萝卜培根卷。材料:萝卜适量、青紫苏叶4片、培根4片、橄榄油1茶匙、鸡粉1茶匙。将萝卜横切薄片,用平底锅稍稍干煎培根,然后将紫苏叶卷在培根内,再用生萝卜薄片包裹在最外层,最后撒上黑胡椒调味即可。

2、紫苏昆布茶泡生萝卜。材料:萝卜6厘米、紫苏粉少许、昆布茶少许、紫菜碎少许。将生萝卜切丝,用水泡开昆布茶,放入紫苏粉搅拌均匀,然后淋在生萝卜丝上,不需要太多,在面上撒上紫菜碎,就这样拌着吃。

牛肉清炖萝卜怎么做

做法如下:

主料:牛肉一块、白萝卜半根。

调料:香菜一勺、白酒一勺、食盐一勺。

步骤:

1、白萝卜去皮、切块,备用;

2、香菜清洗干净,切段,备用;

3、牛肉切块,清洗干净,放入热水中汆烫2分钟,捞出,清洗一遍,去除浮沫,备用;

4、电砂锅中倒入热水,放入牛肉,加入八角大料,白酒,盖上砂锅盖,焖煮开始;

5、大概3个小时的时候,开盖放入萝卜块,调入精盐,继续炖煮,直至萝卜和牛肉软烂,出锅装盘,撒上香菜段即可。

凉拌红皮萝卜怎么做

1所需材料有水萝卜、白糖、白醋、盐、酱油、辣椒粉,做法如下;

2、准备两个红皮萝卜,清洗干净;

3、将萝卜切成薄厚均匀的圆片;

4、将切好的萝卜放入一个较深的盆内;

5、放入适量白糖、白醋、盐、酱油、辣椒粉,搅拌均匀;

6、腌制一到两个小时即可上桌食用。’

萝卜怎么做适合减肥

1、可以做成白萝卜牛肉汤,主要是用到了白萝卜与牛肉,还有红椒、盐、姜、料酒以及食用油等调料,先把牛肉清洗干净并切成薄片,白萝卜清洗干净后切成薄片,红椒也要清洗干净切成圈状,姜清洗干净后切成块状,在锅里面放入适量的油并烧热,之后加入姜块干煸,再把红椒圈与白萝卜片放进去,加入适量的料酒与水,再放入牛肉煮熟就可以了,有利于消积滞、下气宽中、化痰止咳以及解毒。

2、也可以做成白萝卜三鲜汤,主要是用到了虾仁、白萝卜以及茶树菇,还有香菜、红枣、料酒、姜、盐以及胡椒粉等调料,先把白萝卜清洗干净切成片状,茶树菇清洗干净切成段状,红枣清洗干净并把核去掉,姜清洗干净切成片状,在锅里面加入适量的水并烧开,把茶树菇、姜和红枣放进去稍微煮会儿,再把白萝卜放进去,熟透之后把虾仁放进去,用大火煮开,再把料酒、胡椒粉以及盐放进去调味,香菜放入就可以出锅了。

酸醋萝卜怎么做

一,材料:

1、主料:白萝卜一根。

2、辅料:盐、清水、陈醋、蒜、辣椒、冰糖。

二,步骤:

1、将萝卜洗干净,切薄片;

2、用盐腌制1至2个小时;

3、腌后倒渍出来,用清水洗一遍,沥干水;

4、加陈醋,加蒜,加点辣椒,再放点冰糖;

5、盖上盖子后放冰箱里冷藏8小时以上,取出来即可食用。


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