辣椒炒墨鱼干的做法

辣椒炒墨鱼干的做法

材料主料：墨鱼干、青辣椒；辅料：油、盐、孜然、辣椒粉。

辣椒炒墨鱼干做法步骤如下:

1、准备好所需原料，泡好的墨鱼干，青辣椒；

2、墨鱼干改刀切成段；

3、青椒洗净去籽切成段；

4、锅中放油，放入墨鱼干煸炒，放入适量的料酒；

5、炒熟的墨鱼干盛出备用；

6、锅中放油，放入适量的辣椒粉；

7、放入适量的孜然粉；

8、放入适量的葱花，炒香；

9、放入炒好的墨鱼干；

10、放入适量的盐；

11、放入适量的糖；

12、放入适量的水，炖5分钟；

13、放入切好的青辣椒一起翻炒；

14、炒到青椒断生放入适量的味精即可。

注意:这个菜最好要炒干一点会比较好吃，墨鱼干最好泡时间长一点，不然会点咬不动的问题。

墨鱼干的功效与作用

1、墨鱼干富有蛋白质，碳酸钙，粘液质等多种矿物质，营养价值很高，能为人体的健康提供营养，增强体质，还有滋阴补血和补气的作用。食用墨鱼干能使皮肤更加的紧凑，受到很多女性的喜爱，具有养颜美容的功效。

2、墨鱼汁有一定的抑制癌细胞的作用，所以经常食用墨鱼干能帮助人体预防癌症的发生。墨鱼干中钙，铁，磷元素有助于骨骼的发育和造血，可以有效治疗贫血。

墨鱼干的快速正确泡发方法

1、墨鱼干可以加入一些苏打粉泡发。

2、选择干燥无气味、无异常颜色和气味的墨鱼干。

3、准备好一碗热水，放入小苏打，浸泡2、3个小时。

4、取出干墨鱼，扯下墨鱼的头，取出非常硬的东西，挤压一端取出骨头。

5、最后，墨鱼经过处理后，放入清水中洗净。把它放在砧板上，根据自己的喜好把它切成其他形状。