篮球一对一技巧

篮球一对一技巧

1、变向过人技巧，斗牛时进攻会受到对方的严防，这时要多运用过人技巧了，比较好用的是变向运球，即通过胯下运球、背后运球等改变篮球运行方向，把对方迷惑，找准空挡再上篮。前提是变向要快、稳，以防被对方识破。胯下运球、背后运球等基本功要扎实，不要砸到脚上或离身体太远。

2、转身过人技巧，进攻时，经常会用到转身过人，特别是到篮下时，巧妙的使用右转身或左转身能甩开对方防守，再轻松的上篮得分。如果你身体够强壮，倚着对方挪到篮下3秒区附近时，右手向前拍一下球后顺势右转身，注意左脚要站稳，当成中轴完成转身；同样的，习惯左转身的右手把球倒给左手，顺势以右脚为中轴向左转身过人。

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1、《我的青春从爱你开始》，作者是朱伊人；

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9、《不知北山向阳》，作者是竹木一；

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1、《绝宠妖娆妻》 作者：香月弥（已完结）

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3、《王妃斗苍穹》 作者： 笑寒烟（已完结）

4、《弃妃狐宠》 作者：若水琉璃（已完结）

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6、《穿越之绝色赌妃》 作者：晚歌清雅（已完结）

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5、《杉杉来吃》，作者是顾漫。

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7、《致我们终将逝去的青春》，作者是辛夷坞。

8、《最美遇见你》，作者是顾西爵。

9、《至此终年》，作者是墨宝非宝。

10、《温度》，作者是夜晚。