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100克黑布林的热量是多少

更新时间: 2026-05-06 08:27:16

100克黑布林的热量是多少

36大卡。黑布林虽然富含特别丰富的营养,但它的热量却非常低,在一百克黑布林果肉中热量是36大卡,这个数字要比很多的蔬菜和其他的水果低很多,因此黑布林是低热量的水果,可以抑制脂肪的堆积。

蔷薇科,李属。李子的一种。其名源自英语“ black plum”的意译,即黑李。plum在中国港台地区和东南亚的华语世界里,多被音译成“布林”,故该果实被译为黑布林。此外,也有地方译作黑布朗,或称为黑李子、黑玫瑰李等。因从美国引进,果实的颜色呈紫黑色,又称其为美国黑李、美国李。

黑布林是寒性食物吗

黑布林,属于李子的一种,属于性平的水果。该品种从美国引进,颜色是紫黑色,又称为美国黑李、美国李。

1、黑布林适合体质偏热的人食用,具有去热散火的功效;

2、黑布林不适宜寒性体质的食用,也不宜多食,容易引起胃肠反应,导致腹泻;

3、黑布林中含有多种氨基酸,如谷酰胺、丝氨酸、甘氨酸、脯氨酸等;

4、黑布林的果实含有丰富的糖,维生素,果酸,氨基酸等营养成分。有生津利尿,清肝养肝,解郁毒,清湿热的作用。

食用禁忌:

1、未熟透的黑布林不要吃;

2、黑布林含高量的果酸,过量食用易引起胃痛,溃疡病及急、慢性胃肠炎患者忌服;

3、多食黑布林易生痰湿、伤脾胃、损齿,脾虚痰湿及小儿不宜多吃黑布林。

红肉黑布林是什么的品种

红肉黑布林是李子的一种。黑布林果皮紫黑色,果肉黄色,汁多味清甜,糖度达13°以上,品质优,可食率达95%以上。果实成熟期为6月初至6月中下旬。黑布林(又称布朗),是美国科研人员经过几十年的努力,从中国李和欧洲李的杂交后代中选育出的一种新型高档水果品种。


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