100克黑布林的热量是多少

100克黑布林的热量是多少

36大卡。黑布林虽然富含特别丰富的营养，但它的热量却非常低，在一百克黑布林果肉中热量是36大卡，这个数字要比很多的蔬菜和其他的水果低很多，因此黑布林是低热量的水果，可以抑制脂肪的堆积。

蔷薇科，李属。李子的一种。其名源自英语“ black plum”的意译，即黑李。plum在中国港台地区和东南亚的华语世界里，多被音译成“布林”，故该果实被译为黑布林。此外，也有地方译作黑布朗，或称为黑李子、黑玫瑰李等。因从美国引进，果实的颜色呈紫黑色，又称其为美国黑李、美国李。

黑布林是寒性食物吗

黑布林，属于李子的一种，属于性平的水果。该品种从美国引进，颜色是紫黑色，又称为美国黑李、美国李。

1、黑布林适合体质偏热的人食用，具有去热散火的功效；

2、黑布林不适宜寒性体质的食用，也不宜多食，容易引起胃肠反应，导致腹泻；

3、黑布林中含有多种氨基酸，如谷酰胺、丝氨酸、甘氨酸、脯氨酸等；

4、黑布林的果实含有丰富的糖，维生素，果酸，氨基酸等营养成分。有生津利尿，清肝养肝，解郁毒，清湿热的作用。

食用禁忌：

1、未熟透的黑布林不要吃；

2、黑布林含高量的果酸，过量食用易引起胃痛，溃疡病及急、慢性胃肠炎患者忌服；

3、多食黑布林易生痰湿、伤脾胃、损齿，脾虚痰湿及小儿不宜多吃黑布林。

红肉黑布林是什么的品种

红肉黑布林是李子的一种。黑布林果皮紫黑色，果肉黄色，汁多味清甜，糖度达13°以上，品质优，可食率达95%以上。果实成熟期为6月初至6月中下旬。黑布林(又称布朗)，是美国科研人员经过几十年的努力，从中国李和欧洲李的杂交后代中选育出的一种新型高档水果品种。