西红柿炒黄瓜的做法

西红柿炒黄瓜的做法

西红柿炒黄瓜的做法如下：

1、准备西红柿，黄瓜，葱、姜等食材。

2、将黄瓜切片，西红柿切成小块。

3、锅中放油，放入葱姜，炒出香味后，放入西红柿翻炒。

4、接着加入黄瓜片，放盐，出锅前放鸡精调味即可。

黄瓜皮所含营养素丰富，应当保留生吃。但为了预防农药残留对人体的伤害，黄瓜应先在盐水中泡15～20分钟再洗净生食。用盐水泡黄瓜时切勿掐头去根，要保持黄瓜的完整，以免营养素在泡的过程中从切面流失。

麻辣黄瓜的做法

很多朋友们喜欢专研一些小菜的做法，麻辣黄瓜就是一道美味又健康的小吃哦。

黄瓜洗净，切成适合的条状。

把黄瓜盛到干净的盆子里，撒上精盐，腌渍1小时。腌制的时候可以给黄瓜上面压上重物，更利于水平腌出。

准备芝麻、辣椒剪成小段、麻椒、花椒

黄瓜腌制至明显变蔫，把腌出的水倒掉，简单用水冲一冲，去掉咸味

白芝麻仁用小火焙香备用

花椒、麻椒、辣椒段用小火焙香备用

加入小火焙香的芝麻、辣椒等

锅内倒入稍许油，烧热，倒入黄瓜上

用醋、糖、盐、蒜末、辣椒油勾兑成调汁

浇上调汁，搅拌好即可

充分搅拌均匀后放入保鲜碗中，放冰箱冷藏一夜，味道更好

黄瓜的热量多少卡

每100克黄瓜的热量为15大卡，可以说是一种热量相当低的食物。黄瓜的热量是很低的，吃黄瓜确实能起到一定的减肥的效果。

一块黄瓜差不多是10克左右，它的热量为1大卡，而一根130克左右的小黄瓜的热量大约为18大卡，一根200克左右的大黄瓜的热量在28大卡。

怎样种好黄瓜的小妙招

1、黄瓜的生长需要阳光和水。他们喜欢排水良好的土壤，上午光照好，傍晚阴凉的地方是最适合种植黄瓜的。

2、土壤温度超过15度后，直接播种黄瓜种子。虽然城市小区的居民可以在室内培育黄瓜苗，外面温度适合再将它们移植到外面，但直接在外面播种，它们往往更具抗病害能力。

猪耳朵拌黄瓜的做法

猪耳朵拌黄瓜的做法：

1、八珍猪耳朵一个，切成丝。

2、木耳提前泡发，撕成小朵。

3、黄瓜切菱形块。

4、把它们一起放入盆中，加蒜末，放适量盐、味精、香油、花椒油、醋拌匀。

猪耳朵即猪的耳朵，富含胶质，适用于气血虚损、身体瘦弱者食用，多用于烧烹制各种菜肴。