来月经痛经怎么办

来月经痛经怎么办

用手揉肚子；把两只手搓热，然后放在肚子疼的地方轻轻揉，切记不要太过用力，要轻轻揉，否则会使疼痛加剧。

用热水袋暖身；很多人家里都有热水袋吧，你可以在热水袋里装满热水，捂在腹部，这样能有效缓解痛经的症状，因为痛经的很大一部分原因是宫寒引起的，所以这样做是很有效的哦~

红糖水；取红糖适量，不要太少，用热水泡开，趁热喝下，不要等放凉了再喝，那样没有效果，红糖能起到补血的作用，能缓解痛经症状。

止疼药；很多女性痛经程度非常大，一般的方法根本解决不了疼痛的症状，那么这时候就要止疼药来帮助你了，但是止疼药毕竟对人体有副作用，所以还是少吃为妙哦。

来月经可以喝薰衣草茶吗

经期可以喝薰衣草茶,薰衣草具有多种功效，可以减轻局部疼痛、降低中枢神经系统对痛觉的敏感度、减轻发炎、烫伤、逐渐调顺体内各系统。可以减轻经痛或经血不足的问题。一般在月经来的前3-4天开始喝薰衣草花茶，每天在睡前1小时饮用，一直到月经停。熏衣草花茶能让女性在特殊期间心情舒畅，快乐无比。

来月经可以吃菠萝蜜吗

1、月经期间可以吃菠萝蜜。

2、菠萝蜜属于热性水果，营养丰富，具有补中益气、调理气血的作用，而且其营养非常丰富，能够有效增强机体的抵抗力，避免便秘。但是要注意一次不能吃太多菠萝蜜，因为菠萝蜜的糖分含量比较高，一次吃的过多，可以使血糖波动比较大，特别是对于有糖尿病的病人尤其要注意。在月经期间要注意饮食，不要吃寒凉、刺激性的食物，注意保暖，并避免劳累，在月经期禁止性生活。