晚上9点喝酸奶会胖吗

晚上9点喝酸奶会胖吗

晚上9点喝酸奶不会胖，酸奶的热量不高，并且可以调节有益菌群，肯定要比正常的吃饭和菜的热量低，从而可以控制体重。

酸奶是以牛奶为原料，经过巴氏杀菌后再向牛奶中添加有益菌（发酵剂），经发酵后，再冷却灌装的一种牛奶制品。目前市场上酸奶制品多以凝固型、搅拌型和添加各种果汁果酱等辅料的果味型为多。酸奶不但保留了牛奶的所有优点，而且某些方面经加工过程还扬长避短，成为更加适合于人类的营养保健品。

吃油炸食品后喝酸奶好么

吃完油炸食品再喝酸奶是可以促进食物消化的，但原理不是稀释油。酸奶里面含有大量的有益菌和多种维生素，可以促进胃液分泌，同时含有多种酶，促进食物消化吸收。酸奶是不错的饮品，能开胃，帮助消化，解油腻。但注意吃完东西一定不要喝冰的酸奶，会损伤胃的，常温喝最好。

吃火锅喝酸奶有哪些好处

1、避免吃火锅时由于烫和辣的刺激损伤口腔、食道和胃肠道黏膜。

2、酸化肠腔，抑制吃火锅时由于没有把食物煮熟而进入肚子里的腐败菌生长和减弱腐败菌在肠道中产生毒素的作用。

3、有助于肠胃对食物的消化和吸收。

喝酸奶能吃巧克力吗

喝酸奶能吃巧克力的，两者不会相克。

和酸奶相克的：

1、酸奶忌与红霉素、氯霉素、磺胺类、头孢类等抗生素类药同服，如用酸奶当水服药。这些药能杀灭乳酸菌。

2、香蕉，有疏通肠胃的功效，酸奶也有助于消化，两个一起吃，容易导致腹泻。

3、豆制品，酸奶里面含有大量的钙，会分解豆制品里面的营养。

4、腊肉，含是高油脂食物，含有硝，和酸奶反应成亚硝酸，会中毒。

5、酸奶不能加热。酸奶在温度过高的情况下，里面的益生菌会失去活性，减少酸奶的营养。