煲什么粥好吃

煲什么粥好吃

虾粥。

材料沙虾一斤，米100克，盐适量，香菜一根。

做法。

沙虾剥皮去头留肉备用。香菜洗净切寸短。米淘洗后加清水适量，放进几片姜，熬至米粒开花。放点盐，胡椒粉，少许料酒腌一下。葱和香菜切成末。砂锅放水烧开，放入洗净的米大火煮开到改中火煮米熟放入虾仁烧开，改小火烧，大火烧得时候一定要开盖烧。煮到米粘稠时，放盐调味，关火放入香菜。

喝什么粥补脑啊

1、桂圆莲子粥：补养心脾，健脑益智。青少年、中老年人食之，均有键脾养心，补脑益智功效。脑力劳动者尤为适宜；

2、桂圆山药粥 ：桂圆可治疗心脾血虚，失眠健忘，惊悸不安等，古人称之为“益智果”。山药补脾养胃，补肾涩精。荔枝能通神益智，补脑填髓，养心神，补血气。诸药搭配，共成益智健脑，补肾生精，养血安神效用；

3、小米豆奶蜂蜜粥 ：此粥益肾补脑安眠、滋胃阴清虚热；

4、核桃仁粥 功效：健脑补肾，养血益智，适用于脑力下降，腰酸腿软者食用；

5、木耳大枣粥 ：此粥能润肺生津，滋阴养胃，益气补血，补脑强心，很适用于脑力劳动者；

6、核桃薏仁粥 ：健脾和胃利湿，补肾强脑。适合肠胃消化不良、反应迟钝、湿热、小便不利的老人养生；

7、芝麻南瓜粥 ：可为大脑提供充足的亚油酸、亚麻酸等分子较小的不饱和脂肪酸，以排除血管中的杂质，提高脑的功能。

老人适合喝什么粥

适合老人喝的粥:

1、山楂粥，有健脾胃，消化食物的作用。适合冠心病、高血压、高血脂、心绞痛、积食、腹痛腹泻的老人食用。

2、大枣粥，有健脾胃和补血的作用，适合于脾胃虚弱、贫血的老人食用。

3、薏苡仁粥，有健脾胃、清热、消肿的作用，适合那些腹泻、风湿痛、水肿的老人食用。

4、百合粥，有润肺止咳、安神的作用，适合那些咳嗽、失眠的老人食用。