多大的孩子开始学游泳比较好

多大的孩子开始学游泳比较好

一般4-8岁是孩子学习游泳的最佳年龄，因为这个年龄段的孩子无论从身体发育的状况、学习的能力、学习的兴趣上，都有较大的进步，屏气的本能还未全部忘却，一经提醒很容易发挥出来。

游泳需要有良好的柔软度，也就是各关节活动范围与肌肉纤维伸缩性大，对速度与转身有很大的帮助，一般说来，年龄愈小柔软度愈好。常游泳可使孩子的肌组织得到锻炼，加速肌组织的血液循环，从而促进肌肉的发育和生长。此外，身体在水中，四肢关节和脊柱在运动中不会受到来自地面的反作用力的直接冲击，不易受伤。同时也有利于骨骼系统的灵活性和柔韧性，让关节得到伸展，让骨骼的生长更有动力。

鸡学游泳告诉我们什么道理

鸡学游泳告诉我们要99%的努力，更不要忽视那1%的天赋。成就和努力是成正相关的，无论是谁，在谈及成功的时候，总是会提到“努力”二字，似乎努力就是衡量成功的唯一标准，越努力，成就越高。努力为横轴，成就为纵轴，二者正相关。成功需要百分之百九十九的努力和百分之一的天赋，这句话是用来鼓励人们积极上进，追求成功的话语，后半句话未必一定是天赋比努力更重要。天赋和努力在影响一个人成功的因素中，天赋只占非常小的一部分，更多的是要靠努力去实现的。

教你如何学游泳

1、蛙泳。练习口决：蛙泳配合需注意，腿臂呼吸要适宜。两臂划水腿放松，收手同时要收腿。两臂前伸腿蹬水，臂腿伸直滑一会。划水头部慢抬起，伸手滑行慢呼吸。

2、自由泳。练习口诀：身体平稳水中趴，双臂交叉轮流划。两腿鞭状上下打，慢呼快吸向前划。移臂放松肩前插，小臂手掌对准水。沿着中线把速加，两臂轮流交替划。大腿发力带小腿，两腿交替来打水。头在水中慢吐气，转头张嘴快吸气。

3、蝶泳。练习口诀：胸腋下压，肘尖相离，收腹提臀， 入水铁律。侧压划水，内扫发力， 虎背升腾，后摆弹臂。耸肩甩腕，悠移双翼，轻拿轻放，肘高手低。腿起腿落，源自腰脊， 蛇态波状，首项为旗。

4、仰泳。练习口诀：肩延线上手入水，展肩伸臂抱住水。掌心对水屈臂划，划水路线要牢记。手掌前臂后推水，推后拇指先出水。转肩提臂带动手，空中移臂要放松。仰泳配合较容易，六次踢腿两动臂。一次呼吸两划水，吸气一定要用嘴。推水同时快吐气，转肩移臂挺胸吸。三次腿来一次吸，再踢三次吐出气。