腰椎间盘突出怎么办

腰椎间盘突出怎么办

俯卧沉腰法：病人俯卧在胸前三个枕头与大腿部三个枕头上，腰部不加任何压力自然下沉十至十五分钟，这种姿势可以使腰椎后缘间隙变小，把突出的骨髓核推入椎间盘间隙内。

仰卧沉腰法：病人仰卧在高枕上，臀尾骨部垫一个枕头，双腿屈在胸前，双手抱住，腰部自然下沉十五分钟以上。这种姿势可以使腰椎后缘间隙增大，利用韧带的动力，把突出的骸核推入椎间盘间隙内。

腰椎间盘突出症吃什么药好呢

方法一、采用外贴用药，可以直接贴到疼痛处，效果来的快。不过只能是起到缓解疼痛的作用，没有治疗的效果。

方法二、西药（包括封闭针），多是含有激素的止痛药，副作用较大，同样也只是起到止痛的作用，不建议长时间的吃。

方法三、生活调理。保持良好的生活习惯，注意腰间保暖，尽量不要受寒。平时睡硬板床，而且要注意平时工作的姿势。

腰椎间盘突出影响投保吗

腰椎间盘突出一般是不可以投保重疾险的。腰椎间盘突出重疾险是不理赔的，如果附加了住院医疗或单独投保一份医疗险可以报销一部分合理且必须的费用。

重疾险按保险期限划分：

一、定期保险

以重疾保障为主险，在一定期限内给于保障，一般采用均衡保费。这类重疾险最多保障期限是30年，20岁买就只能保障到50岁，30岁买就只能保障到60岁，多一天都不行。需要说明的是，这种保险虽然是主险，但是也属于消费型的，没有理赔则不能返还保费。

二、终身保险

1、终身重大疾病保险为被保险人提供终身的保障。终身保障有两种形式，一是为被保险人提供的重大疾病保障，直到被保险人身故。

2、另一种是当被保险人生存至合同约定的极限年龄（如100周岁）时，保险人给付与重大疾病保险金额相等的保险金，保险合同终止。一般终身重大疾病保险产品都会含有身故保险责任，因风险较大费率相对比较高。