工薪阶级

工薪阶级（上班族）理财方法有哪些

1、每月从工资里面拿出500元来存定期。这个是我铁打不定的事情，因为一个人、一个家庭谁没点以外的事情，这个钱我是不动的，现在已经累计不少了，目的就是防止以外用的。

2、从去年开始把自己存款的一部分哪里购买余额宝。每天都有一点点的利息收入，看着心里挺舒服，比存银行强多了，是个不错的选择。

3、每年购买一份以外保险。就100元，没事的时候是好，一旦有事情了这个100元能帮助你解决大问题。

4、做好花钱规划。控制自己的开销：我每个季度给自己买一身衣服这是我自己的规定，一般没有什么特殊情况很少出去请客吃法，每人都应该有自己的生活规划。

5、做一个小兼职。像我这样，上班有时间，可以搜索百度经验，赚点小钱。或者时间多了开个网店都行，合理的运用自己业余时间。前提是不要耽误自己的工作。

6、有房贷的朋友可以去开户行办理一张信用卡，信用卡一般有50多天的免息期，可以巧用这50多天的免息期，具体的操作大家去网上看下，都有介绍。

上班族减肥方法

1、爬楼梯代替坐电梯，爬楼梯动作能够锻炼腿部和臀部，能提臀瘦腿。如果你的公司所在楼层不是很高，与其花时间等电梯，不如改变路线，走走楼梯。

2、多起身走动，久坐不起是导致上班族肥胖的一个重要原因。为了避免肥胖，平时每坐下40~60分钟应该要起身走走，或是倒杯水，又或是上个洗手间。上洗手间洗手时候，一边洗手一边做踮脚的动作，能够有效瘦腿哦。

3、坐椅子的三分之二，坐下时，整个屁股都坐在椅子上，对臀部和大腿部位的压迫较多，会导致淋巴不畅通，影响血液循环。正确的坐姿应该是只坐椅子的三分之二，两腿自然摆放，不要跷二郎腿。这样可以避免办公室肥臀和大象腿。

4、在办公室准备些低热零食，工作会消耗你的脑力，也会消耗你的体力，让你容易感到饥饿。在正餐之前，吃一些小零食或喝些水，可以增强饱腹感，避免在正餐时候进食过多。因此，平时可以带些低热的零食，如全麦纤维饼干、水果、酸奶等到以备饥饿时候吃。

5、尽量自己带饭，上班族大多在外就餐或叫外卖，但餐馆或外卖的饭菜多盐多油，菜色搭配也不够低热健康。要控制摄入热量和营养，最好还是自己搭配食谱。

6、保证水杯里有水，喝水能够帮助代谢，排毒，缓解便秘，有利于减肥。在工作时候，你需要把水杯放在你能看见的地方，并保证水杯里有水。在你想吃东西时候，就拿起水杯喝口水，自然而然地形成多喝水习惯。

上班族必学的三个技巧

Excel是一个电子表格处理软件，可以用来制作电子表格、完成许多复杂的数据运算，进行数据分析和预测，且具有强大的制作图表的功能。下面给大家介绍一下上班族必学的三个技巧。

工具/原料Excel方法/步骤1一遇到重复的名字，不用一个个查找，选中整列，选择开始菜单下的条件格式，突出显示单元格规则，重复值点确定，这样重复的名字一下就找到了。

2二拆分数据不需要用函数，只需要复制第一个姓名粘贴，然后到下一个单元格，按ctrl+1立马就拆分好了。

3三批量添加下划线，选中所有单元格右击设置单元格格式，选择自定义，在通用格式这里输入@*-。注意这三个符号要在英文输入法下输入，点确定，这样下划线就做好了。

上班族自考本科问题

自考流程大致如下：

选专业、查看考试计划。买教材资料。根据教材大纲买教材，版本一定要正确，自考办、书店、网上都有。查看考试安排、开始复习。看好要报的考期有哪些科目的考试，进行针对复习。报名。在规定时间到自考办报名，新生注册照相等等。并随时关注相关信息，领取准考证、通知单等。继续复习、自信考试。有些较难科目可以报网络辅导班。