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上当饭怎么做

更新时间: 2026-05-02 17:37:33

上当饭怎么做 早上的便当饭

1、要吃的米饭准备好,吃多少准备多少哟

2、鸡蛋一个,用纸裹好,装在便当包里面(本来打算是蛋炒饭的,突然灵光一闪,就想到了这吃法==)

3、第二天在微波炉叮午餐的时候,鸡蛋打在饭上,中火叮34分钟的样子(我是叮了67分钟的样子,除了蔬菜我只吃完全熟透的荤食额)

4、叮好了,没有一点蛋腥味的,可以和带的菜一起拌着吃

便当饭团做法

1、大米1杯、苹果醋15毫升、鸡蛋2个、海苔1片、西兰花50克、花生油20毫升、盐2克。

2、做法:大米洗净,加入刻度提示的水量。电饭锅选择标准饭程序,焖米饭。

3、鸡蛋打散,加少许盐,搅匀,厚蛋烧锅擦少许油,舀进去适量蛋液,凝固后卷起来推到一边,再倒入适量蛋液,重复这个过程。

4、做好的厚蛋烧,切断待用。蒸好的米饭晾凉,加芝麻,苹果醋,糖拌匀。

5、取适量拌好的米饭,整理成饭团形状,用海苔包起来,饭团就做好了。

6、汤锅加水,烧开后,加少许盐和油,放入西兰花焯水10秒钟,捞出沥干水分。便当就做好了。

便当饭团的做法

1、准备好饭团制作材料:蒸熟的温热米饭,以及烤海苔片。

2、将手洗净,手指尖蘸上适量的盐,左手掌呈内圆形取适量米饭放入,来回转动,同时右手帮助用力按捏,形成稻草包形,用烤海苔片包裹饭团的中部,使其与饭团粘合,依次将海苔饭团制好。

3、芦笋洗净,选取脆嫩的笋尖部分使用,每片培根分切成2-3段备用。

4、将芦笋尖包卷入培根中,收尾部分撒一点干淀粉捏紧,将芦笋培根卷入煎锅煎熟。

5、便当盒用洗净晾干的生菜叶垫底,将制好的海苔饭团摆放入盒中;将稍加摊凉的芦笋培根卷放入便当盒中,摆放整齐。

6、将核桃仁烤箱低温烤香,放入蛋糕纸杯中,也塞入木质便当盒中。

7、将火龙果洗净,切块后放入便当盒中。

8、将鹌鹑蛋洗净,入锅水煮制熟捞出,待凉后也塞入便当盒两头,便当即告完成。


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