猪血的功效与作用禁忌

猪血的功效与作用禁忌

1、功效与作用：猪血主要是指猪的血液凝固成块以后制作而成的一种食材，具有非常多的铁离子，可以有效的起到补铁、补血的作用。而且可以增强人体的免疫力，猪血中含有的微量元素含量也非常丰富，可以在一定程度上加速体内重金属物质排出体外，从而起到保健的目的。猪血中的血红蛋白和卵磷脂含量也比较高，可以有效的营养神经。

2、禁忌：猪血中的胆固醇含量非常高，容易升高血压，所以有高血压的患者不建议食用。

爆炒猪血的家常做法窍门窍门

1、主料：猪血一块、尖椒适量、葱花适量、姜末适量、生抽适量、盐适量、鸡精适量。

2、猪血一块，切成约5毫米厚的厚片。

3、锅内加适量清水，烧至微微冒泡，下猪血。

4、全程小火，保持水不要开锅，汆烫2分钟。

5、烫好的猪血备用。

6、尖椒和其它调料提前备好。

7、炒锅加适量的油，开大火。

8、爆香葱姜，加入适量生抽、盐，加尖椒翻炒均匀，转小火。

9、加入烫好的猪血。

10、轻轻翻动，防止破碎，待猪血均匀的粘上调料厚，加适量鸡精，翻两下即可。

11、出锅装盘，美味即成。

12、用不开的水汆烫和大火炒调料转小火炒猪血是保持滑嫩的关键。

蒸猪血的家常做法

1、首先，将买回来的猪血先放一个大碗内，再放入适量的清水、油和葱花以及使用盐。

2、其次，将放入清水在锅里并烧好水，将大碗放笼屉上进行蒸。

3、然后，将蒸锅的盖子盖上，再进行蒸大约10分钟左右即可。

4、最后，猪血蒸十分钟后即可出锅，加上调味料就可以食用了。