看书的时候要学会看什么

看书的时候要学会看什么

1、先读图书的简介大纲，要明确目的。先浏览，遇精彩部分时，再细读，划重点，做到烂熟于心。

2、一边读书一边做批注；逐页逐页读，把好句读出声来，大声读，加深印象。好的部分多读，最好在文章最后写一段感受，记录启发和心得。

3、遇到疑问的地方，要学会利用网络查资料，将疑点弄清楚。

如何挑选优质猪肉？要学会这些方法

每天吃多少猪肉才健康呢?答案是，两三个手指大小量。猪肉每天的摄入量也不宜多，猪肉以两三个手指大小的量为佳，猪排3块左右为宜。

教你识别注水肉。注水猪肉识别起来非常简单，在买肉的时候消费者不妨准备一张纸巾，在肉上擦拭一下，如果纸巾上沾的是油，则表示这块肉很正常，但是如果纸巾马上变湿则很可能为注水肉。注水猪肉通常水分非常大，肉内的水会不断渗出，如果看见小贩不停地擦柜台上的肉，那这块肉也很可能是注水的。从颜色上判别也非常容易，正常肉的颜色是鲜红的，可是注水肉的颜色发白，看起来很干净，连血丝和褶皱都没有。实在看不出来的情况下就让小贩从中间切一刀，切割处水分充足的则可能是注水的。此外，注水猪肉没弹性，摸上去也没有黏性。专家还表示，一般注水肉都会出现在社区内的早市或者晚市，正规超市出现的几率很小，所以消费者还是到超市中购买较为保险。

猪肉要用凉水洗。不要用热水洗猪肉有些人常把买回来的新鲜猪肉放在热水中浸洗，这样做，会使猪肉失去很多营养成分。猪肉的肌肉组织和脂肪组织内，含有大量的蛋白质，可分为肌溶蛋白和肌疑蛋白。肌溶蛋白的凝固点是15℃～16℃，极易溶于水。当猪肉置于热水中浸泡的时候，大量的肌溶蛋白就会丢失。因此，猪肉不要用热水浸泡，而应用凉水快速冲洗干净。

预防皮肤病要学会正确使用毛巾

每星期消毒。消毒方法可采用蒸煮消毒法：把毛巾先用开水煮沸10分钟左右，然后用肥皂水清洗，晾干后就可以使用了。也可采用微波消毒法：将毛巾清洗干净，折叠好后放在微波炉中，运行5分钟就可以达到消毒目的。

定期更换。任何产品都有使用期限，毛巾是纤维织物，属有机物，其使用期限一般为3个月。因此，应根据使用时间及时更换毛巾。如果毛巾产生霉点或变干变硬，应立即调换。

使用过的毛巾应经过“清洗、晾晒、干燥”后再使用，才符合卫生健康要求。如果未经洗净干燥而一再重复使用，甚或多人共享，那么细菌传播的机会就会大大增加，并有可能导致交叉感染。我国卫生组织指出，消费者个人使用毛巾数量的最低标准应为男二(条)女三(条)，提倡男三(条)女四(条)。

毛巾放置处应保持通风干燥。以预防起斑点或滋生各类细菌，增加毛巾使用寿命。

新毛巾不要直接使用，应该将新毛巾用水洗净后再使用。因为毛巾在商场陈列时，可能被很多消费者接触过，直接使用是不卫生的。