虾仁奇异果沙拉怎么做

虾仁奇异果沙拉怎么做

1、材料：虾仁10只、奇异果（猕猴桃）1个、蛋黄酱1匙、鲜奶油1匙、柠檬汁1匙、盐适量。

2、将虾仁去肠去壳洗净，入滚水中焯熟。

3、用柠檬汁和适量的盐将虾仁拌匀冷却。

4、奇异果去皮切成丁。

5、将蛋黄酱和鲜奶油拌匀。

6、将虾仁、奇异果丁和拌匀的酱汁一起拌匀装盘即可。

每一天吃一个奇异果有什么好处

奇异果营养全面、丰富，含有一些人体不可缺少的重要物质，因此，对保持人体健康,防病治病具有重要的作用。多食用猕猴桃可以预防老年骨质疏松；抑制胆固醇在动脉内壁的沉积，从而防治动脉硬化;可改善心肌功能,防治心脏病等。在抗癌方面，具有抑制肠道内亚硝胺对组织的诱变作用。一些癌病人食用猕猴桃后,可以减轻厌食和恶病质，还可以减轻病人作X线照射和化疗中产生的副作用或毒性反应。多食用猕猴桃,还具有阻止体内产生过多的过氧化物,防止老年斑的形成,延缓人体衰老。

尼泊尔奇异果怎么泡水

尼泊尔奇异果泡水的方法：洗净尼泊尔奇异果，每次1-2小段，洗净，开水350毫升左右，焖泡10分钟，即可饮用，可持续3-5次，保温焖泡效果更佳。

尼泊尔奇异果有着通肠道、减肥的功效。

尼泊尔奇异果的功效：１、尼泊尔奇异果有增强肠道活力，畅通肠道的功效，可以解决便秘问题。

２、青年女性因为读书上班，久座等原因，加之生活，饮食不规律，不科学导致的便秘，可通过食用尼泊尔奇异果予以调理肠道，补充营养，除了有通肠除便秘，排毒养颜，去斑祛痘等效果外，还可以瘦腰瘦腹，纤体美体。

３、生活节奏较快，经常上班出差人群，可通过食用尼泊尔奇异果予以调理。食用尼泊尔奇异果，对肠道进行内部调理，增强肠道的活力，让便秘自然解决，恢复畅通，使得身体更轻松，精神更愉悦。

４、内分泌失调，虚火过旺，导致痤疮，色斑，口臭的人群食用尼泊尔奇异果，可以增强肠道活力，调节内分泌，排毒养颜，去除体内肠胃虚火，口臭。

５、对经常暴饮暴食，饮食不规律，又排便不畅的人群也有一定功效。