喝了牛奶还能喝白萝卜蜂蜜水吗

喝了牛奶还能喝白萝卜蜂蜜水吗

胡萝卜中含有丰富的胡萝卜素，及维生素B1、维生素B2、维生素C、维生素D、维生素E、维生素K、叶酸、钙质及膳食纤维等。具有益肝明目、利膈宽肠、健脾除疳、增强免疫功能、降糖降脂的功效。

蜂蜜是一种营养丰富的天然滋养食品，含有与人体血清浓度相近的多种无机盐和维生素、铁、钙、铜、锰、钾、磷等多种有机酸和有益人体健康的微量元素，以及果糖、葡萄糖、淀粉酶、氧化酶、还原酶等，具有滋养、润燥、解毒、美白养颜、润肠通便的功效。

牛奶含有丰富的矿物质、钙、磷、铁、锌、铜、锰、钼。最难得的是，牛奶是人体钙的最佳来源，而且钙磷比例非常适当，利于钙的吸收。

胡萝卜蜂蜜水和牛奶两种食物之前互补相克，营养丰富。

猪排骨香菇白萝卜煮汤有什么功效

猪排骨香菇萝卜煮汤的功效：健胃消食，养生减肥，增强免疫力。

猪排骨香菇白萝卜煮汤的做法如下：

1、香菇泡发备用；

2、白萝卜去皮切滚刀块；

3、排骨洗净先下锅焯一下；

4、另起汤锅烧热水，等水开把焯好的排骨放进去煮10分钟；

5、把切好的萝卜跟泡发的香菇一起下锅煮开，在用小火煮30分钟；

6、盐巴调味撒上葱花即可食用。

胡萝卜白萝卜能一起储存吗

1、两种萝卜不能放在一起储存。白萝卜中的酶超过七十度会失去活性，从而营养散失，但是胡萝卜并不受此影响，适合热食。从营养角度看，它们二者是不能储存的。

2、白萝卜中含有丰富的淀粉酶和一些芥辣油，能促进胃肠消化，增进食欲。吃白萝卜“生嚼”更科学，因为白萝卜中的淀粉酶不耐热，温度超过70℃便被破坏；维生素C也怕热。

3、胡萝卜中含有丰富的β－胡萝卜素，它在人体内可以转化为维生素A。维生素A和β－胡萝卜素能预防夜盲症，还能改善眼睛疲劳和眼睛干涩的问题。

排骨可以加山药和白萝卜一起炖吗

主料：山药100克，排骨500克，白萝卜500克。

配料：料酒10克，姜5克，葱10克，盐4克，胡椒粉2克，味精2克。

做法：

1、将山药去皮切滚刀块，白萝卜切块。

2、排骨洗净，剁成段。凉水放锅中。

3、姜拍成松，葱切段。

4、将山药、排骨、料酒、姜、葱同时放炖锅内，加入清水2800毫升。

5、用武火烧沸，再用文火炖煮40分钟，加入盐、味精、胡椒粉。

白萝卜炖羊肉

1、主料：羊肉800克、白萝卜1根。

2、辅料：姜3片、葱2段、米醋1勺、花椒15粒、料酒适量、盐适量、胡椒粉适量、枸杞子适量。

3、将羊肉清洗干净，切成4厘米左右见方的块。

4、用清水浸泡2个小时以上，把血水泡出来，中间多换几次干净的水。

5、泡羊肉期间准备其它的食材，先把白萝卜切掉2大片（焯羊肉时用来去膻味），剩下切成4厘米左右的块，生姜切3片，大葱切两段。

6、准备焯羊肉：锅里加凉水，放入泡好的羊肉，把两片白萝卜放进去，再放入花椒和一勺米醋。（花椒和米醋能有效去膻，萝卜能吸收膻味）

7、大火煮出浮沫，用漏网勺不断的把浮沫撇出来，大约煮5分钟左右不再出沫就可以了。

8、羊肉焯好后盛出来。（锅里的两片白萝卜扔掉不要了）

9、接下来炖羊肉：把焯好的羊肉放进电饭锅里，加入热水，放进葱段和姜片，倒入适量料酒，开始清炖，羊肉要炖大约2个小时左右。（水一次加足，喜欢喝羊汤就多加点，可以根据自家口味放各种大料）

10、羊肉大约炖到1.5个小时，把白萝卜放进去，至少再炖半个小时，直到萝卜和羊肉都熟透。

11、出锅前10分钟，放入枸杞子，加入盐和胡椒粉调味即可。