煮白萝卜能盖盖子吗

煮白萝卜能盖盖子吗

煮白萝卜的用料：白萝卜。

煮白萝卜做法：

1、把白萝卜刮皮洗干净；

2、把白萝卜切成小块；

3、将白萝卜放入锅中，加纯净水，不能用自来水，加水要足，没过萝卜，减少掀开锅盖的次数，盖严盖子，煮五分钟；

4、盛出后放凉。

白萝卜去皮还有营养吗

白萝卜中含有丰富的碳水化合物、膳食纤维、维生素C、胡萝卜素、钙、铁、磷、镁以及芥子油等营养成分，白萝卜中的钙元素98%都在皮中，带皮一起食用是营养最佳，去皮食用也有营养。

萝卜，十字花科萝卜属二年或一年生草本植物，高20~100厘米，直根肉质，长圆形、球形或圆锥形，外皮绿色、白色或红色，茎有分枝，无毛，稍具粉霜。总状花序顶生及腋生，花白色或粉红色，果梗长1-1.5厘米，花期4-5月，果期5-6月。

白萝卜的功效与作用

1、白萝卜的功效：可以维持组织弹性、促进伤口愈合，因为白萝卜当中富含有维生素C，对于促进胶原蛋白的形成、维持皮肤的弹性有重要的功效。

2、可以促进肝脏细胞的活性，对于清除体内毒素方面的作用非常明显。

3、可以降低胆固醇，因为白萝卜当中含有丰富的膳食纤维，能够延缓油脂的吸收和代谢，对于有效控制胆固醇过多进入到体内，进而在预防心脑血管疾病发生方面的功效非常明显。

白萝卜可以炒着吃么

主料：白萝卜。

配料：油，盐，蒜，姜，干辣椒。

做法：1、把白萝卜切成丝，放入开水中焯一下。

2、向锅中放适量的油，等待油热。

3、放入干辣椒炒一下，然后放入蒜，姜爆炒。

4、放入白萝卜丝炒，爆炒。

5、三分钟就熟了，出锅。

白萝卜蒸饭如何做

1、大米提前泡3小时。

2、白萝卜去皮洗净后切成丝。

3、小葱切段。

4、猪瘦肉切丝。

5、珐琅锅中加油。

6、把泡好的大米倒入锅中。

7、加比平时稍少一点的水量。

8、盖上锅盖大水烧开后小火焖40分钟。

9、热锅中加油。

10、倒入肉翻炒。

11、肉快炒熟时倒入生抽。

12、倒入小葱炒香。

13、倒入萝卜丝翻炒。

14、加少许盐继续翻炒。

15、米饭焖熟时把炒好的萝卜丝倒入米饭中。

16、用铲子把饭和萝卜丝拌匀。

17、沿锅边淋入油后盖上锅盖小火焖30分钟即可。