低脂通心粉要怎么做

低脂通心粉要怎么做

1、主料：通心粉适量、番茄一个；辅料：酸奶适量。

2、锅中烧开水，加少许盐，煮通心粉5-7分钟，注意要及时轻轻地搅拌以免粘锅底

3、煮好的通心粉用凉水泡上待用。

4、一个西红柿用开水烫到能把皮扒下来，扒皮后的西红柿切成小块。

5、另一锅中烧少量的水，烧开后加入西红柿，不停搅拌直到水差不多干了，西红柿出沙，然后加入沥干的通心粉小火不停搅拌。

6、搅拌均匀后关火，等通心粉凉得差不多时出锅装盘，淋上少许酸奶。

7、好吃的低卡低脂酸味通心粉就可以食用了！

爆浆鸡排要怎么做

1、准备好鸡胸肉、料酒、姜片、胡椒、盐、芝士片。

2、将鸡胸肉放入碗中用准备好的胡椒粉、盐、姜片涂抹腌制半小时。

3、将芝士片放在腌制好的鸡胸肉中间，折叠包裹好芝士片。

4、将折叠好的肌肉蘸满之前准备的食材。

5、将裹好食材的鸡排放入锅中油炸到金黄色。

6、将第一次炸好的鸡排捞出冷却。冷却以后复炸一次，保证鸡排的酥软。

粉店的汤要怎么做才好吃

粉店的汤底一般是骨头汤底。

材料：猪骨500克、姜适量、红枣适量、枸杞适量、花椒适量。

1、将花椒提前24小时或48小时进行浸泡。

2、将红枣和枸杞用温水泡10分钟左右。

3、骨头在热水里焯一遍后洗干净。

4、再将全部材料放煲里炖，电压力锅每半个小时后再开盖炖半个小时。

5、最后入盐即可。