玉米须的功效

玉米须的功效

1、增强食欲。

玉米须可以增强食欲，很适合食欲不振、身体处于恢复状态的人群。在食用的时候可直接煮水，也可用来煮粥喝。它不仅能增强食欲，还具有健食的功效。

2、利尿消肿。

它具有良好的利尿功效，可提高肾脏的能力，使身体的浮肿明显减轻，改善小便不通畅的现象。它的效果不是快，不过功效比较持久。更重要的是它对人体没有任何危害，不会产生副作用。

3、促进代谢。

玉米须中的营养十分丰富，富含的微量元素及维生素可以调节神经系统功能，有助于身体更好的进行新陈代谢，很适合代谢不好的人群。

4、保护心脏。

玉米须中含有类黄酮，它能抑制低密度脂蛋白形成，能良好的保护心脏不受危害。想要效果更佳，可以选择更加新鲜的。

长期喝玉米须蒲公英的好处

1、清热解毒。蒲公英是一种药食两用的植物，具有清热解毒、消肿散结的功效，可用于治疗乳痈、肠痈、目赤肿痛等症状，而玉米须有清热解暑、利尿通淋的作用，两者一起泡水喝，适合中暑、上火等人群饮用。

2、利尿通淋。玉米须在生活中很常见，它具有健脾利湿、利水消肿的功效，蒲公英是常用药材之一，具有消肿散结、利尿通淋的作用，两者药效相近，搭配泡水效果更好，可用于治疗水肿、小便不利、热淋涩痛等症状。

玉米须怎么晒干

1、将成熟玉米的玉米须摘取下来，除去虫卵、发霉及腐烂的玉米须。

2、将完好的玉米须放在报纸上，再放在阳光充足的地方晒干，大约暴晒2天左右，然后用密封的保鲜袋装好。

3、晒干前不需要清洗，因为清洗玉米须会让其中的药效流失掉一部分，从而营养食用效果。

玉米须和荷叶泡水的功效

1、玉米须荷叶茶中含有大量的生物碱，可以促进消化，能有效减少脂肪的吸收，还能促进脂肪的代谢，因此，常喝玉米须荷叶茶，有减肥瘦身的功效。荷叶是睡莲科多年生具根茎的水生植物，喜温暖、喜水的植物，但水不能淹没荷叶。

2、荷叶一般分布在中亚，西亚、北美，印度、中国、日本等亚热带和温带地区。中国早在三千多年即有栽培，现今在辽宁及浙江均发现过碳化的古莲子，可见其历史之悠久。而台湾地区则是在100年前才由日本引进。亚洲一些偏僻的地方至今还有野莲，但大多数的莲都是人工种植，以作为风景点缀和食用，例如在中国荷叶被作为经济作物种植。许多人曾误以为荷花产于埃及和地中海一带。公元前约500年，荷花传入埃及，可能是由波斯人带去的。

玉米须和什么搭配好

1、苡仁玉米须粥

材料：玉米须、薏苡仁、大米、白茅根 做法：将玉米须还有白茅根一起放入锅中加入清水，最后留下药液。在药液中加入大米以及薏苡仁，最后熬煮成粥之后服用。

功效：这道食谱适合老年人服用，具有利尿消肿的功效，同时也可以起到清热除湿的作用。除此之外，湿热型红斑患者也可以服用这道苡仁玉米须粥，能够有效的促进身体恢复健康。

2、玉米须白茅根汤

材料：玉米须、白茅根、红枣 做法：将三种中药材放入清水中浸泡一个小时，然后再小火熬煮四十分钟。最后留下药液以及红枣服用。

功效：这道食谱适合一些患有胆石症的中老年人服用，特别是肝胆湿热型的胆石症，长期服用身体能够越来越健康。

3、石斛玉米须茶

材料：石斛、玉米须、芦根 做法：将着三种原料一起放入茶杯中，然后冲入开水，十分钟之后揭盖服用，每天服用一次就可以了。

功效：这道石斛玉米须茶的主要作用就是养阴清热利尿，适合一些尿少并且口干舌燥的患者，同时双目塌陷以及皮肤干燥的患者也可以服用，这对身体好处多多。

4、随着现在随着现在社会的发展，人们生活水平的进步。越来越多的人得了一种富贵病那就是糖尿病。糖尿病是因为人体的血糖升高所导致的。所以患有糖尿病的人，经常在日常的饮食中感到非常的苦恼。看到自己爱吃的食物，都不能吃。那么血糖比较高的人可以用玉米须。玉米须对降血糖有非常好的作用能够帮助血糖患者稳定血糖升高，也能够降低血糖药物的一些副作用。