如何考取健身教练证

如何考取健身教练证

1、健身教练资格证考试途径一般有三种，主要适合三种类型想要获取证书的人群，第一种是专门进行证书认证的机构，只进行证书内容培训，培训时间7天的，从培训到完成考试大约在15天左右，适合有一定经验的健身教练直接获取证书。

2、第二种方式是通过技能培训学校，首先要进行系统的技能培训，掌握了专业技能以后，才能参加证书考试，一般时间在2-3个月，适合零基础的新人参加，不仅可以获取证书，更重要的是能够掌握专业的健身教练技能，这是以后发展的基础。

3、第三种适合体育大学的学员，一般学校会组织相应的证书考试，在学校即可参加，但目前国内不是所有的体育院校都有这种形式，另外这种方式也是和专门的证书培训机构进行合作进行的。

4、健身教练资格证考试内容新人在初期只能考初级证书，考试分为三个部分，理论知识、实践技能、体能测试三部分。理论知识有一下内容包括运动营养学，运动解剖学，运动生理学，运动计划原理，健康体适能等。这些理论知识是学习高级技能的基础，尤其是运动解剖学，后期学习运动康复技能的基础知识。

5、体能测试

初级体能男生一次性40个标准俯卧撑、60个深蹲和坐姿体前屈（不能弓背，男生手指尖碰到脚尖不少于五秒）

女生一次性15个标准俯卧撑、40个深蹲，坐姿体前屈撑（不能弓背，女生手腕碰到脚尖不少于五秒）

中高级国职教练男生增加10个标准引体向上（非常标准）

6、理论知识

涉及人体关节骨骼、肌肉、营养学等各个方面的选择题，一般会有考试范围。

7、实践技能

实操实操分为三部分：抗阻训练，拉伸（放松肌肉），和有氧（跑步机、椭圆机、登山机等）。

（1）抗阻分为自由器械（如自重、哑铃、杠铃）和固定器械（如坐姿推胸器）。

（2）拉伸分为主动（自己给自己拉伸）和被动（别人给自己拉伸）。

（3）有氧需要讲述动作要领和各类注意事项。实操采用抽签考试：抗阻14块肌肉，抽一块肌肉进行考试，然后抽抗阻形式是自由器械还是固定器械。拉伸13块肌肉，抽一块进行考试，然后抽拉伸形式是主动拉伸还是被动拉伸。还有考试没有重量限制，只要动作标准即可，做动作的时候进行讲解。

如何考取播音主持人证书

考取播音主持人证书方法如下：

1、首先要考取普通话等级证书，最低也要是一级乙等；

2、然后再考电视台或是电台的播音主持上岗证；

3、一般考试主要是：新闻稿件的播读还有对新闻的评论，建议找一家权威的机构培训一下，如果没有经历过专业的培训，很难通过考试。

如何考取网约车资格证

考取网约车驾驶员从业资格证需考试通过全国公共科目和地方区域科目两门考试。

根据交通运输部颁布的出租汽车驾驶员从业资格管理规定，网约车驾驶员从业资格证需考试须通过全国公共科目和地方区域科目两门考试，全国公共科目由交通运输部统一大纲和题库，地方区域科目则是当地的人文地理知识题，两门考试均达到80分以上合格，网约车理论考试采取机考模式，若两门考试均通过，相关部门会在10个工作日内下发网约车驾驶员从业资格许可证。

如何考取测量证

工程测量员的测量证共分五个等级，分别为初级、中级、高级、技师、高级技师。

各等级测量证及其申报条件：

初级：在本职业连续见习2年以上，经本职业初级正规培训达规定标准学时数，并取得结业证书。中级：取得本职业初级职业资格证书后，连续从事本职业工作3年以上，经本职业中级正规培训达规定标准学时数，并取得结业证书。高级：取得本职业中级职业资格证书后，连续从事本职业工作4年以上，经本职业高级正规培训达规定标准学时数，并取得结业证书。技师：取得本职业高级职业资格证书后，连续从事本职业工作5年以上，经本职业技师正规培训达规定标准学时，并取得结业证书。高级技师：取得本职业技师职业资格证书后，连续从事本职业工作6年以上，经本职业高级技师正规培训达规定标准学时，并取得结业证书。