大学生体测肺活量技巧

大学生体测肺活量技巧

将吹嘴对正嘴部，双手握紧柄把适当用力抵住嘴，以不漏气为准，匀速地将气体吹出。切忌快吹或慢吹，快吹易造成持续时间过短最后无力，慢吹易造成还有气但没劲儿吹完。

肺活量是指在最大吸气后尽力呼气的气量。包括潮气量、补吸气量和补呼气量三部分，其中潮气量是指一次呼吸周期中肺吸入或呼出的气量。

在潮气量之外再吸入的最大气量为补吸气量，在潮气量之外再呼出的最大气量为补呼气量，最大呼气后残留在肺内的气量为余气量。

肺活量受年龄、性别、身材、呼吸肌强弱及肺和胸廓弹性等因素的影响，一般说，身体越强壮，它就越大，常用作评价人体素质的指标。

大学生100米跑多久算及格

男女标准不同。

男生14秒为及格，超出14秒即不及格；

女生17秒为及格，超出17秒即不及格。

大学生晨练的意义和价值

大学生晨练的意义不在于仅仅锻炼身体，更多是锻炼自我控制意识，更好地去适应即将踏入的复杂的社会。大学生一般远离父母住校，缺少父母的监督，需要自我约束，去适应规定，社会不是无拘无束的，有很多约束的地方。不可避免的要求踏入社会的大学生管好自己，改变自己去适应社会。晨练是没人监督的，不睡懒觉，起来晨练，就是培养自我管理，学会适应规则。