大学生如何提高自身身体素质

大学生如何提高自身身体素质

大学生提高自身身体素质的方法：

1、首先大学生应该保持良好心态和积极乐观的精神学会合理锻炼，循序渐进不能急于求成让身体超负荷要持之以恒，坚持长期训练；

2、除定期进行锻炼外，大学生应该具有固定锻炼时间，形成习惯饮食要，而且营养搭配，多补充维生素和矿物质；

3、能够根据自己的身体状况，选择适当的锻炼方法，锻炼时间以及锻炼强度。

长沙市大学生医保卡

长沙大学生医疗保险卡可以按照比例报销所有疾病意外住院，还可在社区医院使用，入长沙本地医院前出示医保卡建立档案，外地医院在一星期内向有关方面报备，可询问学校发卡单位，先自己垫付，再等候申请的报销

什么样的大学生容易上当受骗

1、思想单纯，防范意识较差。主要原因是大学生从小到大一直在学校里读书，社会生活经验少，思想单纯，分辨是非能力差。有的学生感情用事，见到自称是“落难者”就想“慷慨解囊”，结果疏于防范，落入骗子设下的圈套；

2、贪小便宜，急功近利。贪心是受害者最大的心理缺点。很多诈骗分子所以屡屡得手，很大程度上是利用了人们的贪心等非分之想，受害者往往是被诈骗分子开出的好处、利益所吸引，这些人见利就被吸引，结果却落得个鸡飞蛋打的结局；

3、有求于人，轻率行事。每个人免不了有求他人相助的事，能否如愿这就要看是何事，对象是谁。如果不分青红皂白，为达目的而轻率交友，就会上当受骗。

大学生为啥那么容易受骗

1、自身的信息体系和知识库的不足，不能将学到的知识转化为自己自身的经验；

2、自我保护能力和自我控制能力的薄弱；

3、解决问题的能力不足，做决定的能力有待提高；

4、社会经验太少，没有深入社会了解社会的一些情况；

5、长期处在学校的大环境中，没有经历过社会的狡诈；

6、自身对于金钱的认识不足，总有着一夜暴富之类的不切实际的想法。