白果怎么用微波炉做

白果怎么用微波炉做

白果在微波炉上做的步骤如下：

１．将白果用刀背敲碎，保证每个都敲碎，不要有遗漏的，不然，在微波时会爆裂的；

２．将敲碎的白果在清水中浸泡湿；

３．将白果从水中捞起，沥干水，铺在平底盘中；

４．放入微波炉中，用小火叮３到５分钟即可，建议先用小火叮３分钟，然后关掉，打开看下，白果的裂口是否都涨开来可以看道白果的肉了，如果还没有，就再１到２分钟小火的往上加。

怎么用微波炉做土司

可以用微波炉烤吐司，做法如下：

材料：吐司2片、红椒15克、胡萝卜20克、鸡蛋两个、肉松25克、番茄酱5克

步骤：1、红椒切片，胡萝卜切丁；

2、取两片吐司，用勺子向下压中间部分；

3、将胡萝

怎么用微波炉炒黑豆

材料：黑豆

1、将黑豆装在纸袋里，牛皮纸信封就行，一次不能放太多；

2、纸袋上戳些小洞；

3、每隔两三分钟要拎出纸袋翻动，放出水气；

4、取出炒好的黑豆。

黑豆为豆科植物大豆黑色种子。又名橹豆、黑大豆等，味甘性平。黑豆具有高蛋白、低热量的特性，外皮黑，里面黄色或绿色。性喜温暖，耐高温，生育适温18～30度，播种法繁殖以颗粒大而饱满、色泽乌黑发亮者为佳。黑豆皮提取物能够提高机体对铁元素的吸收，带皮食用黑豆能够改善贫血症状。