鱼鳔的做法

鱼鳔的做法

1、准备好味极鲜,料酒,老抽,黑胡椒粉,葱,姜,红椒,蒜苗

2、将鱼膘洗净,刺破，锅内倒油后加入葱姜红椒爆香

3、出香味后放入鱼膘快炒，翻炒后放入老抽,料酒和一碗水

4、加盖焖三分钟后放入蒜苗翻炒,再加盖焖一至两分钟

5、开盖后加入少味极鲜(生抽)和黑胡椒粉及少许的食盐调味即可出锅

6、鱼膘要刺破才烧要不然放入锅中会发出很大声的炸响来 鱼膘含有丰富的胶原蛋白,烧的时候要加些水才不会粘锅, 新鲜鱼膘腥气比较重,所以炒制的时候去腥调料要多放一些 鱼膘要刺破才烧要不然放入锅中会发出很大声的炸响来 鱼膘含有丰富的胶原蛋白,烧的时候要加些水才不会粘锅, 新鲜鱼膘腥气比较重,所以炒制的时候去腥调料要多放一些

鱼鳔的做法有哪些

白菜香菇焖鱼鳔的做法：菜谱：大白菜、鱼鳔和香菇。将干香菇泡发，洗净，用厨房剪刀剪成条。热油锅，放入姜丝爆香，放入择洗干净的鱼鳔。放入香菇条，煸炒至鱼鳔变色。倒入泡发香菇的水。盖锅盖，焖煮15分钟。揭盖放入择洗干净切丝的白菜，煸炒2分钟。倒入适量的鱼露，盖锅盖，焖煮10分钟。揭盖，放入适量的鸡粉。倒入适量的胡椒粉，炒匀，即可关火。

烧鱼鳔的做法：食材，鱼鳔 、植物油、盐、葱、姜、辣皮子、白酒、老抽、生抽、白糖、 香菜。把葱姜洗净切末、辣皮子泡泡切末，香菜洗净切末。把鱼鳔洗净用剪刀剪开鱼鳔排气，用盐、白酒腌制一会。热锅凉油加鱼鳔，中小火两面煎。把鱼鳔拨一边，加葱、姜、辣皮子炒出香味和鱼鳔拌均匀，加白酒、加老抽、生抽、白糖、盐翻炒均匀，加少许水焖一会，加香菜翻炒均匀即可。

爆炒鱼鳔的做法：红尖椒洗净后切斜段。生姜洗净切大片、香菜择洗干净切成长段。选用鲤鱼或草鱼鱼鳔，鱼鳔择去油脂撒入精盐10g搓洗干净。搓洗好的鱼鳔用清水淘洗干净，用剪刀或菜刀把鱼鳔剪开。煮锅里倒入清水烧至冒小泡时倒入鱼鳔，焯烫至鱼鳔蜷曲捞出备用。炒锅里倒入油，放入生姜片小火爆香。倒入切好的红尖椒段，大火爆炒出香辣味。倒入焯烫好的鱼鳔、调入料酒、1/2茶匙精盐，大火爆炒收汁。出锅前撒上香菜段，炒匀。

鱼鳔的功效与作用

1、鱼鳔可以健脾、补肾、利水。适用于脾肾气虚而致水肿、小便白浊、头晕膝酸、神疲乏力、食欲不振，且舌淡苔薄白、脉沉细等。富含蛋白质、脂肪、钙、磷、铁等，性甘，味平，入肾肝经。具有补肾益精，补肝熄风，止血，抗癌等作用。

2、鱼鳔中含有的生物大分子胶原蛋白质，是人体补充合成蛋白质的原料。且易于吸收和利用。它是以水溶液的形式贮存于人体组织中，从而改善组织营养状况和加速新陈代谢。

3、鱼鳔富含胶原蛋白质的食物可通过胶原蛋白的结合水，去影响某些特定组织生理机能，从而促进生长发育，增强抗病能力，起到延缓衰老和抵御癌症的效能。