微波炉烤鱿鱼多少时间

微波炉烤鱿鱼多少时间

约九分钟。

材料：鱿鱼适量

制作步骤：

1、鱿鱼洗净，切成细条；

2、大蒜碾碎，加酱油和烧烤酱调成酱汁；

3、将鱿鱼放入酱汁腌半小时；

4、微波炉里高火叮5分钟，取出搅拌；

5、再微波高火叮4分钟左右即可。

小贴士：

火候可以根据自己的偏好调整，时间越长越有嚼头，但要注意别烤糊了。

烤鱿鱼热量高吗

烤鱿鱼热量高。鱿鱼也称柔鱼、枪乌贼，是软体动物门头足纲鞘亚纲十腕总目管鱿目开眼亚目的动物。鱿鱼体圆锥形，体色苍白，有淡褐色斑，头大，前方生有触足10条。鱿鱼尾端的肉鳍呈三角形，常成群游弋于深约20米的海洋中。鱿鱼头部两侧具有一对发达的鳃围绕口周围。常活动于浅海中上层，垂直移动范围达百余米。身体细长，呈长锥形，以磷虾、沙丁鱼、银汉鱼、小公鱼等为食，本身又为凶猛鱼类的猎食对象。

烤鱿鱼的正宗做法和配方

1、主料：鱿鱼、酱料、孜然粉、色拉油。

2、鱿鱼洗净沥干水分，切成自己喜欢的样子，可以是条状，或者是块状都行。放进大碗。

3、加入两大勺酱，撒上少许孜然粉，拌匀，再加一勺色拉油拌匀待用。

4、烤盘垫锡纸，把办好酱料的鱿鱼放在锡纸上。

5、烤箱220度预热5分钟，把鱿鱼放在中层220度烤10分钟。